Diæt for pancreatitis

Pancreatitis er en forholdsvis almindelig tilstand, hvor bugspytkirtlen bliver betændt , hvilket medfører ubehag og andre ubehagelige symptomer. I nogle tilfælde kan simple kostændringer iværksættes for at mindske virkningerne og tilfælde af smerter og ubehag. Når overholdt flittigt, kan en diæt for pancreatitis gøre en mærkbar forskel . Antioxidanter

Antioxidanter findes i frugt og grønne grøntsager ; der er holdepunkter for , at øge dit forbrug af fødevarer rige på antioxidanter kan mindske symptomerne på pancreatitis. Antioxidanter menes at hjælpe med at fjerne frie radikaler fra kroppen ; disse frie radikaler kan være i det mindste delvis skyld i mange tilfælde af pancreatitis .
Ernæringsmæssige Tips
p Hvis du er modtagelige for pancreatitis, bør du undgå at indtage alkohol helt som det kan forværre tilstanden. Derudover kan fjerne fødevareallergener (dvs. mejeriprodukter eller hvede) være meget gavnligt. Mørke , bladgrøntsager og hav grøntsager er høj i jern og B- vitaminer, som menes at hjælpe. Hvidt brød , sukker og pasta bør så vidt muligt undgås . Du skal forbruge mindre rødt kød , og fokusere på at spise mere magert kød , tofu, koldt vand fisk og bønner til protein. Reducere eller eliminere transfedtsyrer , som dem der findes i ting som pommes frites og donuts, kan bidrage til at mindske virkningerne af pancreatitis. Drinking seks til otte glas vand om dagen og undgå kaffe og nikotin er også smart .

Kosttilskud

Ud over indtagelse af visse fødevarer og undgå andre , idet en daglig regime af kosttilskud kan hjælpe dig med at opnå en bedre balance i din diæt for pancreatitis. Multivitaminer med antioxidanter såsom Vitamin A, C , D og E kan hjælpe. Omega-3 fedtsyrer, Q10 , probiotiske kosttilskud , resveratrol og alfalipidsyre er også anbefales til afværge symptomer forbundet med pancreatitis .
Hoteltilbud