Ingefær retsmidler

let genkendes af dens let krydret smag og et usmageligt brun form, er ingefær bruges i madlavning og slik , og kan endda syltede . Længe brugt til at dulme milde oprevet maver , en undersøgelse i European Journal of Gastroenterology og hepatologi viste, at ingefær hjælper processen med fordøjelsen ved at tilskynde til flytning af mad fra maven ind i øverste del af tyndtarmen . Blid men effektiv , ingefær indtager en plads i alternativ medicin og kommer i flere former. Her er nogle populære retsmidler , der involverer denne MP rod . Typer af Ginger

Du kan købe ingefær i forskellige former. Skræl den ru hud frisk ingefær , og efter du rist , jorden eller hakke det , lægge det i varmt vand i en te. Syltet ingefær normalt ledsager sushi og renser ganen mellem bid . Krystalliseret ingefær tilsættes desserter , men kan være en sød behandler alle sine egne og spise et stykke eller to efter et måltid kan dulme maver . Du kan finde stødt ingefær i fri pulverform og indeholdt i piller; mens den frie form bliver brugt i madlavning, bliver pillerne bruges primært til medicinske formål.
Inflammation

Ingefær indeholder anti-inflammatoriske stoffer, der gør det meget værdifuldt for sundhed problemer med kronisk inflammation . Ifølge en 2008 undersøgelse i det britiske tidsskrift Food and Chemical Toxicology , ingefær har anti- inflammatoriske egenskaber, bekæmpe sygdomme som colitis ulcerosa , slidgigt i knæet og generel ledsmerter.
Lavere kolesterol

Ifølge Journal of Nutrition fra The American Society for Nutritional Sciences , kan ingefær sænke dit kolesterol og forebygge blodpropper , og dermed reducere dine chancer for at få et hjerteanfald eller et slagtilfælde. Dette er især lovende nyheder for dem med hjertesygdom , der allerede tager mange receptpligtig medicin. Hvis du allerede tager medicin til at sænke dit kolesterol , rådføre sig med din læge først.
Motion Sickness
p Hvis du oplever køresyge i fly, tog , både og biler , kan du føler kvalme , svimmel eller bryde ud i koldsved . Tager pulveriserede ingefær piller har vist sig at reducere nogle af disse effekter , hvis ikke fjerne dem helt. Plus , i modsætning til receptpligtige og over -the-counter ( OTC) lægemidler , ingefær ikke forårsage uønskede bivirkninger som sløvhed eller mundtørhed. Du kan også drikke ingefær te i løbet af din tur, enten fra skrællet frisk ingefær eller fra en pose ingefær te.
Hoteltilbud