Crohns sygdom og ernæring: Forstå sammenhængen

Hvad er Crohns sygdom?

Crohns sygdom er en medicinsk tilstand karakteriseret ved inflammation af tarmen, både stor og lille. Denne fordøjelsesforstyrrelse forstyrrer almindeligt kun væggene eller slimhinden af disse organer, normalt fra dannelse af ulcera. Dog kan denne tilstand påvirke forskellige mennesker på forskellige måder, da nogle individer har lidt af disse samme sår et hvilket som helst sted i deres fordøjelsestrakt, endda munden. Selvom der ikke findes kur for denne inflammatoriske tarmsygdom, finder folk lindring, da lidelsen er både intermittent og behandelbar.

Symptomer

Da Crohns sygdom er en fordøjelsesforstyrrelse, vil de fleste tegn og symptomer, der er knyttet til tilstanden, involvere en persons fordøjelse. Et af de mest almindelige symptomer er diarré, på grund af udskillelsen fra tarmvægge, der sker under inflammation. Dette er ledsaget af smerter og kramper i maven, mest ved afføring. Nogle vil også bemærke blod i deres afføring eller en næsten sort, teeragtig afføring (et tegn på, at blod er passeret). Mange vil føle sig kvalme, især i mere alvorlige tilfælde af Crohns sygdom, og kan miste appetitten og tabe vægt.

Behandling

Behandling af Crohns sygdom vil virkelig afhænge af alvorligheden og placeringen af symptomerne, men vil normalt involvere et antiinflammatorisk lægemiddel og et antibiotikum. Det første kan reducere svulsten og mindske intensiteten af en patients symptomer. Det andet vil hjælpe med at helbrede irritation og ulcuskydannelse i fordøjelsestraktens. Læger foreslår ofte en livsstilsændring, herunder mere motion og bedre kost.

Ernæring

Mens Crohns ikke er et resultat af ernæring, vil en ubalanceret, usund kost forværre sygdommen. Det største, du kan gøre for at hjælpe med at mindske mindst intensiteten af dine symptomer, er at fjerne højt-fedt fødevarer fra din kost. Crohns sygdom gør det sværere for kroppen at fordøje fedt, og fedt forårsager generelt mere kramper og diarré. Dog kan nogen med Crohns sygdom også have brug for at være forsigtig med højt-fiber fødevarer. De fleste vil have brug for at teste fødevarer for at se, om deres kropp reagerer dårligt på dem.

Anbefalinger

For at håndtere din tilstand, bør du starte med at finde en balance i din ernæring. Derfra skal du begynde at spise mindre måltider og drikke masser af væske. Tag et multivitamin dagligt, især hvis du har problemer med fødevarer, der er høje i fiber. De fleste højt-fiber fødevarer er også pakket med vitaminer og næringsstoffer. Når du ikke er i stand til at inkludere et antal af dem i din kost, kan et dagligt tilskud være svaret.

Forkerte forestillinger

Irritabel tarm syndrom er ikke det samme som Crohns sygdom. Hvis du har IBS, er du ikke mere udsatte for at udvikle inflammatorisk tarmsygdom.