Forståelse af Mavekramper: Årsager, Lindring & Hvornår Læge

Begrebet "mavekrampe" er vagt. Hvad folk refererer til varierer. Bedst defineret som muskelspasmer i nederste bug, der forårsager milde til alvorlige smerter. Mange tilstande forårsager mavekramper, de fleste lette at lindre.

Menstruation

En af de mest almindelige årsager. Kramper skyldes overproduktion af hormonlignende stoffer (prostaglandiner). For meget giver inflammation og smerte.

Fødevarerintolerance

Mange har svært ved at fordøje visse fødevarer, især mejeri (laktoseintolerance) eller rå/bearbejdede fødevarer. Ved følsomhed opstår høj gastrik koncentration, der giver kramper.

Fordøjelsesbesvær og Overspisning

Overindulgens giver problemer. Mad kræver plads og tid til fordøjelse. Overpisning får maven/tyndtarmen til at arbejde hårdere for at optage alt. Ekstra arbejde + strækning af bugvæg = kramper.

Fødeforgiftning

Ukorrekt håndtering/forberedelse giver bakterier/virus. De forårsager kramper, diaré, kvalme, opkastning.

Kronisk Forstoppelse

Forstoppelse er ubehageligt nok, men kronisk forstoppelse gør en udsat for mavekramper. Fekal impaktion: hårdet affald samles i bunden af tykktarmen, forårsager blokering og kramper. Tryk bygger op = flere kramper. Kræver læge.

Diaré

Diaré kan skyldes forurenet mad, infektion, intolerance. Ofte fulgt af mavekramper. Tarmmuskler spasmer = smertefulde kramper.

Motion

Når bugmuskler strækkes på måder, kroppen ikke er vant til, opstår kramper ofte.