Hvordan man undgår Galdesten

Galdesten er små , ​​sten -lignende stoffer, der dannes, når galde i galdeblæren hærder og størkner. Der er to typer af galdesten : kolesterol sten, som tegner sig for 80 procent af galdesten; og pigment sten. Symptomer på galdesten omfatter smerter i den øverste højre del af maven, smerter mellem skulderbladene og kvalme . Fordi galdesten tendens til at gentage sig , selv med behandling, er det vigtigt at lære hvordan man kan sænke risikoen for at udvikle galdesten. Ting du skal
Magnesium supplement myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Reducer mængden af ​​animalsk fedt i din kost og spise masser af fiberrige fødevarer , såsom frisk frugt, grøntsager og fuldkorn. Mayonnaise , stegte fødevarer , smør og margarine skal undgås.
2

Gradvist tabe sig gennem ordentlig kost og motion. Overvægt og tabe sig hurtigt er begge forbundet med galdesten. Undgå at miste mere end £ 2 om ugen , medmindre det specifikt er anvist af din læge .
3

Tal med din læge om sammenhængen mellem p-piller og galdesten. Din læge vil måske foreslå dig at skifte til en anden form for prævention . Hormonbehandling kan også øge din risiko for galdesten.
4

Forøg din magnesium forbrug. Den " Langtidseffekten af Magnesium Forbruget på risiko for symptomatisk galdestenssygdom Blandt mænd" undersøgelse af CJ Tsai , MF Leitzmann W.C. Willett og E.L. Giovannucci --- blev offentliggjort i februar 2008 spørgsmålet om "The American Journal of Gastroenterology " --- viste en nedsat risiko for symptomatiske galdesten i mænd, der suppleret deres daglige magnesium indtag.
5

Styr dit blod sukker niveauer og få regelmæssige helbredsundersøgelser , hvis du er diabetiker. Diabetikere kan have højere niveauer af triglycerider, der øger risikoen for dannelse af galdesten .
6

blive opereret for at fjerne din galdeblæren , hvis dine galdesten returnere eller forårsage betydelig ubehag. Kirurgisk fjernelse af galdeblæren er en forholdsvis enkel procedure, der normalt ikke forårsage nogen langsigtede sundhedsmæssige komplikationer.
Hoteltilbud