Om Home Retsmidler for oprevet maver

Er du lider af kvalme , halsbrand, fordøjelsesbesvær eller diarré ? Her er nogle naturlige hjem retsmidler, der kan lindre disse symptomer. Typer
p Der er forskellige typer af mave og fordøjelsesproblemer , herunder irritabel tyktarm, kvalme , halsbrand og brus oppustethed. Mange af disse symptomer kan afhjælpes helt eller delvist , med nogle nemme hjem retsmidler.
Function

Ser din daglige kost og gøre nogle milde ændringer vil ofte hjælpe med at forbedre din samlede mave-funktion . Spise mindre, kan hyppigere måltider, der er høj i fiber hjælpe din fordøjelse. Også øge sund fordøjelse ved at spise mere frisk frugt og grøntsager .
Potentiale

Et potentielt fordøjelsesforstyrrelser problem mange lider af , er brus oppustethed fra tunge fødevarer . Måltider tunge på protein og sukker både kan skabe mere luft i mave og tarme. Urter, der kan hjælpe med at lindre gassiness er pebermynte , ingefær og fennikel , som alle er let tilgængelige i te eller kapsler. Vis lettelse er endda muligt ved at tygge et par kommen frø .
Effekter

Nogle urter og naturmedicin har en afførende virkning at modvirke forstoppelse og en træg system. Kanel, et krydderi , og papaya frugt både hjælpe støtte fordøjelsen . Brug af kanelstænger til smag te eller kaffe , drys kanel på havregryn eller tage kanel i en kapselform. Papaya er bedst føjet til kosten som frisk frugt, men tyggetabletter kosttilskud er let tilgængelige på anden måde .