Forståelse af høje alkaliske niveauer: Årsager og sundhedsmæssige implikationer

Din pH-balance er målet på syregrad eller alkalinitet i dit system. Måling af pH er på en skala fra 1 til 14, med en pH på 5,5 eller lavere i det sure område og en pH på 7,5 eller højere i det alkaliske område. Neutral pH er 7,0, og det sunde kroppsinterval ligger mellem 6,0 og 7,5. Mange faktorer kan gøre vores kroppe mere sure eller alkaliske end det er sundt for os.

Kost

Mange naturligt forekommende fødevarer fører til høje alkaliske reaktioner, når de fordøjes, og at spise disse i overflod uden fødevarer, der skaber sure reaktioner, vil få dine alkaliske niveauer til at stige. Frugter og grøntsager resulterer i især høje alkaliske niveauer, især citroner, vandmeloner, lime, grapefrugt, mangoer, papayaer, asparges, løg, persille, rå spinat, broccoli og hvidløg. Mandler, olivenolie og hørfrøolie har også høje alkaliske niveauer, liksom urtete og sødningsmidler som stevia og ahornsirop. Sure fødevarer omfatter blåbær, brombær, hvidt og brunt sukker, kartofler, svesker, chokolade, jordnødder, valnødder, mel, pasta, oksekød, svinekød, skaldyr, kalkun, kylling, mælk, kaffe, øl og brus. Spis en velbalanceret kost for at opretholde et sundt pH-niveau.

Lever sygdom

Korrekte alkaliske niveauer opretholdes, når kroppen udskiller galle via leveren og dens tilhørende organer. Når leveren, galdegangene eller galdeblæren er blokeret, udskilles galle dog ikke korrekt, og alkaliske niveauer kan opbygge sig. Dette kan forårsages af leversygdom, såvel som af hepatit, mononukleose, pankreatitis, kongestivt hjertefæld eller brug af orale kontraseptiver.

Knocke tilstande

Behandling af knoglesygdomme som osteoporose involverer ofte øgede niveauer af calcium, som kan hæve alkaliske niveauer. Alkalisk produceres af knogledannende celler kaldet osteoblaster, så når calcium-niveauer stiger for at hjælpe med produktionen af osteoblaster, stiger alkaliniteten også. Andre tilstande, der kan føre til øget osteoblast-produktion og derved øget alkalinitet, omfatter bælteblærer, Pagets sygdom, hyperthyreose, rachitis og heling af knogler efter en fraktur.

Giftighedsniveauer

Når din krop har brug for afgiftning, kan alkaliske niveauer stige på grund af opbygning i dit system. For at opretholde sunde alkaliske niveauer, prøv rensere, der indeholder psyllium-skaller eller hørfrøolie for at afgifte dit system.

Andre årsager

Andre årsager til høje alkaliske niveauer inkluderer, men er ikke begrænset til, graviditet, reumatisk ledsygdom, inflammatorisk tarmsygdom, Crohns sygdom, ulcera, infektioner, visse kræftsygdomme og skader på hjerte- og lungevæv. Hvis du har høje alkaliske niveauer, rådfør dig med din læge for at bestemme årsagen.