Sådan Stop flatulens

Flatulence er en naturlig kropsfunktion . Når maden bevæger sig gennem tarmene , er gas oprettet som maden nedbrydes og fordøjes. Når gassen opbygges i tarmkanalen , skal det udvises. Udover den potentielle forlegenhed flatulens kan forårsage i sociale situationer , kan det også resultere i smerte som gasser opbygge i tyndtarmen . Heldigvis kan flatulens minimeres eller elimineres med de rette trin. Instruktioner
1

reducere indtaget af fiber-rige fødevarer med komplekse kulhydrater, såsom bønner og broccoli , der er kendt for at føre til gas oprustning i tarmene. Rige eller fedtede fødevarer bør også reduceres i kosten , da disse kan forværre problemet .
2

Tyg maden langsomt og drikke drikkevarer langsomt for at forhindre at sluge overskydende luft , der kan føre til luft i maven , hvis ikke frigivet af sure opstød .
3

Tag en gas -reducerende supplement, som Beano , for at hjælpe din krop fordøje komplekse kulhydrater , der kan føre til tarmluft.
4

Check med en læge, hvis ovenstående trin ikke reducere din tarmluft. En læge kan ordinere medicin, der vil hjælpe med at regulere fordøjelsessystemet sundhed og fjerne gas.
Hoteltilbud