Forebyggelse af intestinale parasitter: Kost & naturlige midler

Intestinale parasitter er skadelige og kan føre til alvorlige fordøjelsesproblemer, hvis de ikke behandles i tide. Mens intestinale parasitter kan gå udbemærket i lange perioder, vil kroppen til sidst vise symptomer af alvorlige bukkramper, opkastning, kvalme og diaré. Med få ændringer i kosten kan parasitter let forebygges.

Fødevarer at tilføje til din kost

• Mange fødevarer er kendt for at eliminere intestinale parasitter, og bør spises så ofte som muligt. Hvidløg er en af de bedste fødevarer at spise, og er mest effektiv, når den spises frisk. Prøv at spise mindst en fed hvidløg hver dag, enten det er i pasta, hvidløgsbrød, salat eller enhver anden mad, du nyder.
  Papaya er en anden mad, der bør tilføjes din kost på daglig basis, når det er muligt. Frugten og dens frø er begge effektive i forebyggelsen af intestinale parasitter. Spis mindst én portion papaya hver dag, enten en frisk skive af frugten, et seks-ounce glas papayajuice eller en håndfuld papayafrø.
  Gulerødder kurerer mange typer intestinale parasitter, og virker fint i forebyggelsesprocessen. Prøv at indarbejde mindst én portion gulerødder hver dag, enten det er nogle gulerodsstænger med din yndlings grøntsagsdip eller et seks-ounce glas gulerodjuice.

Fødevarer at fjerne fra din kost

• Parasitter er mest almindelige i rå fisk. Eliminer sushi fra din kost, eller i det mindste spis det i ekstrem moderation, da det kun tager ét stykke sushi at smitte en intestinal parasitt.
  Uvaskede grøntsager er en anden bidragende faktor til intestinale parasitter. Parasitære æg rummer sig i affaldet, der spredes på marker som gødning, så vær sikker på at vaske alle grøntsager grundigt før spising.
  Forurenset drikkevand er en anden måde for parasitter at rejse på. Selvom drikkevand fra en frisk strømmande strøm kan være fristende, er det bedst at drike ren eller flaske vand kun.

Tarmrensning

• At holde tyktarmen klar er en anden faktor i forebyggelsen af intestinale parasitter. Hvis du ikke har daglige tarmbevægelser, øg dit daglige indtag af fiber, som vil skynde fordøjelsesprocessen op, skabe flere tarmbevægelser. Spørg også din læge, hvor ofte du bør rens din tyktarm, afhængigt af dine medicinske tilstande. De fleste gange er det sikkert at rense tyktarmen mindst én gang om måneden, og din læge kan anbefale, hvilke piller eller naturlige midler vil passe bedst til din krop.