Hvordan undgår du at brække dig, når du har maveinfluenza?

Sådan undgår du opkastning under maveinfluenza

Gastroenteritis, eller maveinfluenza, er en virussygdom, der forårsager symptomer som kvalme, opkastning og diarré. Selvom der ikke er nogen kur, er der trin, du kan tage for at undgå opkastning under maveinfluenza:

* Forbliv hydreret :At drikke rigeligt med væske hjælper med at erstatte de væsker, der går tabt ved opkastning og diarré. Hold dig til klare væsker såsom vand, bouillon og elektrolytopløsninger i de første par timer. Undgå alkohol, koffein og kulsyreholdige drikkevarer, da de kan forværre symptomerne.

* Spis intetsigende mad :Når du begynder at få det bedre, skal du langsomt introducere intetsigende fødevarer i din kost. Disse fødevarer omfatter ris, bananer, toast og kiks. Undgå krydret, fedtholdig eller mejeriprodukter, da de kan irritere din mave.

* Undgå medicin, der kan forårsage opkastning :Visse medikamenter, såsom antibiotika og kemoterapi, kan forårsage opkastning. Hvis du tager nogen form for medicin, skal du tale med din læge om mulige bivirkninger, og om der er alternativer, der er mindre tilbøjelige til at forårsage opkastning.

* Hvile :Få masser af hvile for at give din krop tid til at hele. Undgå anstrengende aktiviteter, der kan forværre symptomerne.

* Søg lægehjælp :Hvis opkastning fortsætter i mere end 48 timer, eller hvis du har alvorlig dehydrering eller andre angående symptomer, søg lægehjælp.