Divertikulit-diæt: Hvad du skal spise og undgå for lindring

Om divertikulit

Divertikulit er en betændelse eller infektion af divertikler – små, udposende poser i fordøjelsessystemet. Hvis du har divertikulit, skal du overvåge din diæt for at give tarmen tid til at helbrede. Mens en højt-fiberdiæt kan forebygge anfall, kan den forværre et aktivt angreb. Det er vigtigt at forstå, at diæt ikke er behandlingen i sig selv – du har brug for medicin til at lindre betændelse og rydde infektionen. Ved milde tilfælde behøver du ikke indlæggelse og kan behandle hjemme.

Symptomer: De mest almindelige symptomer er akut, alvorlig smerte i nederste venstre del af bugen, ændrede afføringsskik, ømhed i bugen, kvalme, opkastning, forstoppelse og diarré. Mindre almindeligt opstår blæst og rektal blødning. Risikofaktorer inkluderer manglende motion, lavt fiberindtag, overvægt og alder over 40 år.

Behandling: Milde tilfælde behandler man hjemme med orale antibiotika, smertestillende (hvis nødvendigt) og en speciel diæt under angreb. Alvorligere tilfælde kræver indlæggelse med intravenøse antibiotika. I de mest alvorlige tilfælde kan kirurgi være nødvendigt for at fjerne det skadede tarmstykke.

Diæt under et aktivt angreb

Under et angreb anbefaler din læge sandsynligvis en væskediæt i to til tre dage for at give tarmen hvile. Tilladte varer inkluderer bouillon, klare sodavand, saft uden frugtkød, isbiter, ispinde, almindelig gelé, vand og te eller kaffe uden mælk. Denne diæt bør ikke fortsættes længere end nogle dage, da den er lav i kalorier og næringsstoffer og kan forårsage svaghed. Hvis du ikke kan overgå til fast føde efter denne tid, kontakt din læge for vurdering af yderligere behandling eller indlæggelse.

Diæt, når symptomerne aftager

Når din tilstand begynder at forbedres, kan du gradvist tilføje lav-fiber fødevarer: syltede frugter, æg, hvidt brød, ris og pasta, lav-fiber morgenmadscerealier, mejeriprodukter, kød, fjærkræ, fisk og kogte grøntsager. Hold dig til denne lav-fiber diæt, indtil du er helt helbredt.

Diæt efter angrebet

Når du er helbredt, bør du øge fiberindtaget. Højt fiberindtag forebygger divertikulit ved at gøre afføringen blødere og lettere at føre gennem tarmen, hvilket mindsker trykket i fordøjelsessystemet og risikoen for betændte divertikler. Kvinder bør indtage mindst 25 g fiber dagligt, mænd 38 g.

Høj-fiber fødevarer: fuldkornsris, frugter, linser, bønner, fuldkornsbrød og -cerealier og grøntsager. Hvis du har svært ved at opfylde fiberkravet gennem kosten, kan du overveje tilskud som Metamucil eller Citrucel. Drik masser af vand – fiber optager vand fra tarmen, hvilket giver afføringen volumen. For meget fiber og for lidt vand kan føre til forstoppelse.