Kost til Candida Problemer

En kost for candida bruges til at fjerne overskydende candida albicans fra de små og store tarmene. Uden en ordentlig kost , kan det diploide svamp , sammen med toksiner og parasitter det tiltrækker , invadere kroppens celler og organer og forårsage alvorlige sygdomme eller endda døden. En candida kost er designet til at undgå eller begrænse visse fødevarer og samtidig maksimere absorptionen af ​​andre. En person med mere alvorlige symptomer bør overveje fuldstændig afholdenhed fra visse fødevarer , der sætter candida svamp . Foods til at begrænse eller fjerne

Foods til at begrænse eller fjerne på en candida kost omfatter dem, der indeholder gluten eller sukker. Gluten er et protein, der findes i mange kommercielle fødevarer såsom brød , korn, pasta , mælk og snacks. De fleste fødevarer, der indeholder sukker vil indikere dette på etiketten (dvs. kager , kolde korn ) . Candida svampen trives på sukker og gluten. Således begrænser eller tage disse helt ud af din kost er sandsynligvis den bedste strategi . Fødevarer, der indeholder hvede har meget høje niveauer af gluten. Også være bekendt med produkter, der indeholder valle eller forskellige sukkerarter , såsom glucose , galactose, maltose saccharose, lactose eller fructose . Begrænsning af din frugt kan også være en fordel , da frugt indeholder også sukker. Desuden kan havre og majs blive konverteret til sukker i kroppen , når de indtages .
Fødevarer, du bør spise

Din candida kost bør primært bestå af fødevarer, der er gluten og sukker-fri . Disse omfatter kød såsom oksekød, kylling, kalkun , svinekød og fisk , brune ris, yams , kartofler, grønne bønner , ærter, rå grøntsager, æggehvider, de fleste nødder og bønner. Rå grøntsager er gavnlige, fordi de indeholder fordøjelsesenzymer , der kan hjælpe dræbe candida overvækst .

Candida problemer, kan du enten spise flere fødevarer såsom kød, kartofler og grøntsager eller erstatte visse fødevarer til dem, der indeholder gluten eller sukker . For eksempel, hvis du kan lide brød, der er mandel og brune ris erstatninger . Folk, der kan lide pasta kan også finde en række af brune ris erstatninger i alle sorter (dvs. angel hår pasta , albue, osv.). Hvis du kan lide snacks eller pasta, kan du finde sukker - og glutenfri småkager og kiks. Mandel og ris mælk gjorde glimrende erstatninger for komælk .
P Der er også visse glutenfri korn såsom quinoa , basmati ris , amarant , hirse, hominy og boghvede , der ikke kun spiselige men lækker. De fleste af disse kerner sælges på store helsekostforretninger i løs vægt.

Forstå, at du sandsynligvis ikke vil føle sig godt på gange på denne diæt. Ifølge naturlig læge Brigitte Duplessix - Pelham i sin artikel " Candida Diet" på Allergyandnaturopathyclinic.org ", vil du sandsynligvis føle værre i de tidlige dage af programmet (undertiden i den anden eller tredje uge , nogle gange i de første par dage ), som du indlede en detox reaktion. " Som din candida problem forbedres, kan du gradvist begynde at tilføje nogle gluten og sukker tilbage i din kost. Og til sidst skal du begynder at føle meget bedre samlet .

Andre Foods

efter alternative medicin praktiserende læger , kan visse fødevarer og krydderier hjælpe med at dræbe overskydende candida svamp. Hvidløg er en af ​​dem , som er ingefær . Yoghurt ( sukkerfri ) indeholder probiotika. Disse er "venlige" bakteriekulturer , der kan genopbygge kroppens naturlige bakterier, der kæmper candida overvækst .
Hoteltilbud