Effektive måder at fjerne mandelsten: Hjemmemidler & teknikker

Mandelsten - generende, men fjernelige

Hvis du nogensinde har måttet håndtere mandelsten, så ved du, hvor irriterende de kan være. De efterlader en ond smag i munden, og de lugter endda værre. I øvrigt efterlader de ofte dig med en følelse af, at der sidder noget fast i bagenden af halsen. Selvom disse små vækster akkumulerer i kryptene i dine mandler, er fjernelse af mandelsten nem, når du følger nogle simple trin.

Hvad du har brug for

• Spejl
• Lille lommelygte
• Bomuldsprop
• Varmt vand
• Oksygenholdig mundvand
• Oral irrigator (vandpik)
• Lunken vand
• Lommelygte

Metode 1: Bomuldsprop

1. Fugt bomuldsproppen

Fugt bomuldsproppen med vand. Vær sikker på, at den ikke drypper våd.

2. Positionér spejl og lys

Hold dit spejl og lille lommelygte i samme hånd foran dit ansigt med mund åben bredt, så du kan se godt ned i bagenden af halsen.

3. Sved mandelklyfter

Sved hver mandelklyft, hvor du ser eller føler mandelsten gemme sig. Vær sikker på, at du ikke trykker stenen længere ind i dine mandelklyfter. Du kan også blødt pokke den ydre fold af mandelklyften for at presse stenene ud.

4. Skyl og gurgle

Skyl og gurgle med en oksygenholdig mundvand, når du med succes har fjernet hver sten, der blev set eller følt.

Metode 2: Oral irrigator (vandpik)

5. Fyld reservoaret

Fyld reservoaret på din oral irrigator med lunken vand.

6. Lokaliser stenene

Åbn din mund bredt og kig i spejlet med en lommelygte, så du kan lokalisere eventuelle synlige mandelsten.

7. Laveste indstilling

Tænd din oral irrigator og indstil den til dens laveste indstilling.

8. Irrigér klyfterne

Irrigér dine mandelklyfter med det pulserende vand fra din oral irrigator. Dette bør skylde de mandelsten, du så tidligere, ud.

9. Afsluttende skyl

Skyl og gurgle med en oksygenholdig mundvand, når du tilfredsstillende har fjernet hver mandelsten.

Forebyggelse - nøglen til færre sten

• Tandbørstning 2x dagligt med fluoridtandpasta
• Tungescraper (bagfra mod foran - én bevægelse)
• Oksygenholdig mundvand (gurgle 30-60 sek)
• Vandpik dagligt eller hver anden dag
• Drik vand efter måltider
• Undgå rygning og overdreven alkohol

Når du skal søge professionel hjælp

• Sten der ikke kan fjernes hjemmefra
• Gentagne store sten
• Smerter, blødning, svulst i halsen
• Feber, svelgningsbesvær
• Mistanke om mandelabscess eller peritonsillært abscess