Colon Polypper & Kost: Forståelse af Kostmæssige Risikofaktorer

Hvad er colon polypper?

Ifølge National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC) er en colon polyp en vækst på overfladen af colonen eller tyktarmen. En polyp kan være hævet eller flad, og nogle mennesker har mere end én polyp. Polypper kan være godartede eller kræftfremkaldende eller have potentiale for at udvikle sig til kræft. NDDIC siger, at mennesker over 50 år er mere tilbøjelige til at have polypper, såvel som patienter, der har slægtninge, der har haft tyktarmskræft eller polypper. Du er også mere tilbøjelig til at udvikle polypper, hvis du drikker alkohol, ryger, spiser fedtige madvarer, ikke motionerer eller er overvægtig. Mens mange mennesker ikke viser symptomer, kan polypper nogle gange forårsage blod i afføringen eller blødning fra anus. Ifølge en artikel på John Hopkins Health Alerts, "avslørede en analyse, at de flade forandringer var mere end fem gange så sandsynlige at være kræftfremkaldende som tilsvarende store regulære polypper."

Kostmæssige risici

En kost høj i fedt sætter dig mere i risiko for at udvikle polypper. Prøv at begrænse dit indtag af rødt kød samt bearbejdet kød som pølser, medister eller brats. De indeholder mættet fedt, som er usunt. Andre madvarer, der indeholder mættet fedt, inkluderer fuldmælksmælk, ost og is. Men ikke alt fedt er dårligt. Ifølge Mayo Clinic "kan sunde fedtsyrer, såsom omega-3 fedtsyrer fundet i fisk, valnødder og olivenolie, beskytte dig mod kræft." Alkohol udgør en anden risiko for at udvikle polypper. Begræns dit forbrug til højst én drink om dagen for kvinder og to for mænd.

Kostanbefalinger

• Ifølge Mayo Clinic kan calcium markant beskytte mod colon polypper og kræft. Calcium findes i madvarer som mælk (og andre mejeriprodukter), laks og broccoli. En række calcium-kosttilskud er tilgængelige over disken.
• En kost høj i fiber kan også skære din risiko for at udvikle colon polypper. Ifølge Mayo Clinic er madvarer som dybgrønne og mørke gule eller orange frugter og grøntsager såsom mangold, bok choy, spinat, cantaloupe, mango, akorn- eller hvidkålssquash høj-fiber valg.

Fjernelse af polypper

Polypper fjernes under en kolonoskopi. Under en kolonoskopi vil din læge indsætte en lang, fleksibel rør i din endtarm og ind i colonen. Han vil være i stand til at undersøge hele tyktarmen. Røret har et kamera på enden, såvel som et instrument til at fjerne polypper. Du vil være sederet under denne procedure.

Forebyggelse

Ifølge NDDIC findes der ingen sikker måde at forebygge polypper på. Udover at justere din kost, kan du også senke din risiko ved at tabe vægt, ikke at ryge og starte et regelmæssigt motionsprogram.