Lymfocytær Colitis Kost: Håndter Symptomer & Forbedre Tarm-sundhed

Lymfocytær Colitis - Kostvejledning

Lymfocytær colitis beskriver inflammation af tyktarmen, karakteriseret ved et øget antal hvide blodceller, lymfocytter, i forklædningen af tyktarmen. Symptomer kan omfatte våd diaré, opblæsning og kvalme. Medicin kan hjælpe med at lindre disse symptomer, men korrekt kost er også nødvendig for at kontrollere denne tilstand.

Fødevarer at Undgå

Visse fødevarer forværrer symptomerne af lymfocytær colitis og bør undgås. Fedtige fødevarer lægger et større tryk på din fordøjelseskanal og dit immunsystem. Koffein kan forværre kvalme og gas, så undgå kaffe og sodavand. Mejeriprodukter kan også forårsage opblæsning og gas, så pas på med fødevarer såsom mælk, yoghurt og ost. Stærkt krydret mad, som vi alle ved, kan skabe kaos på udskillelsessystemet. Endda nogle grøntsager, såsom bønner, hvidkål og broccoli, kan forværre symptomerne af lymfocytær colitis.

Fødevarer at Søge

Generelt er en hjerte-sund kost en tyktarm-sund kost. Søg efter fødevarer, der er lave i fedt og natrium. Fuldkornsprodukter er gode, såvel som fødevarer rige på fiber. De fleste frugter og grøntsager er sikre også. At udforme en kost, der ikke vil forbrænde dine tarme, er afgørende for at forhindre og lindre symptomerne af lymfocytær colitis.