Hvordan til at lindre kroniske mavekramper

Kronisk mavesmerter eller kramper kan være forårsaget af noget så simpelt som fordøjelsesbesvær eller gas spørgsmål, men kunne være et symptom på en mere alvorlig tilstand, såsom et mavesår , Crohns sygdom , irritabel tyktarm , blindtarmsbetændelse eller cøliaki sygdom, som er en intolerance over for proteinet gluten. Flere over -the-counter medicin er effektive til at stoppe ubehag og visse adfærdsmæssige ændringer vil bidrage til at forhindre problemet i lang sigt. Ting du skal
Antacida såsom Pepto - Bismol , Mylanta , Maalox , Zantac eller pepcid
Receptpligtig protonpumpehæmmere såsom prilosec , prevacid eller Nexium
Beano
Laktase kosttilskud såsom Lactaid eller Dairy Nem
varmepude eller varmt bad myHotelVideo.com: Vis flere Instruktioner
behandling
1

Se en læge først for at afgøre, om kroniske smerter er et symptom på en mere alvorlig tilstand der kræver professionel behandling . Hvis det ikke er , er det sandsynligt gas -relateret eller knyttet til en fødevareallergi, såsom laktose intolerance eller cøliaki mave kramper.
2 p Hvis kramper er især alvorlig og sker ofte nok , recept medicin kan være nødvendig. Protonpumpehæmmere er de almindeligt anbefalede behandling , herunder mærker Nexium , prilosec og prevacid blandt andre. Disse medikamenter er alle designet til at reducere mængden af ​​syre produceret i maven.
3

Til lindring af smerter forårsaget af fordøjelsesbesvær, enhver butik -købte antacida er et godt sted at starte. Kig efter mærker som Mylanta , Maalox , Zantac , Pepto - Bismol og pepcid , som alle specifikt rettet mod mavesmerter . Hvis kramper er gas - relaterede, kan tage Beano i begyndelsen af måltider afhjælpe problemet.
4

Tag et varmt bad eller placere en varmepude på tværs af din mave hurtigt tage nogle af skarpheden væk . Øvelse (hvis du er i stand ) er også nyttigt i medvirken fordøjelse og lette kramper. Hvis det er muligt , gå en tur eller tage en løbetur , men sørg for at drikke masser af vand for at forhindre forstoppelse .
5

Finde ud af , hvilke fødevarer ser ud til at påvirke dig mest og gør dit bedste for at undgå dem . Hvis mejeriprodukter synes at udløse den smerte , kan du være laktose intolerant . Prøv at tage et supplement af enzymet laktase , som Lactaid eller Dairy Ease, som kan findes i de fleste dagligvarebutikker .
Hoteltilbud