Candida-overvækst: Symptomer, kost, probiotika og tarmrensning

Candida albicans er en gær der naturlig findes i tarmen. Overvækst kan udløses af: sukker/glykæmisk kost, antibiotika, kortikosteroider, stress. Symptomer: migræne, gastritis, gærinfektioner, autoimmunte tegn (fibromyalgi). Ubehandlet kan gifter og parasitter invadere væv.

1. Kost – fundamentet

• Eliminer/begræns drastisk: Gluten (hvede, rug, byg – hvede har mest) og sukker (candida trives herpå).
• Undgå: Brød, pasta, cerealer, mælk (ofte gluten/sukker), alkohol, frugt (fructose), honning, sirup, fermenterede varer (ved start).
• Tilladt: Kød, fiske, æg, grøntsager (lavt sukker), bønner, brun ris, kartoffel, yams, nødder, hirse, boghvede, hominy.
• Grøntsager: Indeholder fordøjelsesenzymer der dræber candida.
• Varighed: Hold kosten mindst 1 uge efter symptomer er væk.

2. Probiotika, fødevarer og kosttilskud

• Probiotika: "Venlige" bakterier der genopbygger flora og dræber candida/parasitter.
• Hvidløg: 2–3 fed dagligt – stærk antifungalt virkning.
• Andre antifungale midler: Ingefær, cayennepeber, jordnøddeolie (virgin), senna, te-træ-olie, Pau d'Arco te, aloe vera blade (lægger tarmslimhinden).

3. Tarmrensning

• Tarmrensnings-kit: Pulver/sirop med urter/fødevarer der dræber candida/systemiske parasitter. Typisk 1 måneds kur.
• Kolon-irrigasjon (kolon-hydroterapi): Skyllning af hele tyktarmen med ozonateret vand. Fjerner fækalimpaktioner hvor candida/parasitter/gifter gemmer sig. Udføres af licenseret terapeut (hjemme-enheder findes).

Vigtige bemærkninger

• Candida-diagnostik er kontroversiel – mange symptomer overlaper med andre tilstande.
• Ekstrem kost kan give næringssvigt – arbejd med terapeut/læge.
• Antibiotika/kortikosteroider kun på streng indication.
• Stresshåndtering (yoga, meditation, søvn) er en del af behandlingen.