Divertikulitis Kost: Fødevarer til at Reducere Smerter & Forebygge Udbrud

At identificere, hvilke divertikulitis fødevarer at spise, er vigtigt, hvis du lider af divertikulær sygdom. De fleste læger vil have patienter, der lider med divertikulitis smerter, til at spise fødevarer, der følger en "lavt rest" plan. En divertikulitis kost vil hjælpe dig med at mindske symptomerne og undgå fremtidige udbrud.

Instruktioner

1. Reducer Fiber
   En lav rest divertikulitis plan inkluderer at spise mindre end 10g fiber om dagen. Det vil kræve, at du tager tæt hensyn til, hvilke divertikulitis fødevarer du forbruger. Hvis du normalt spiser en kost høj i fiber, vil du midlertidigt vil skære nogle af disse fødevarer ud.

2. Grøntsager
   Divertikulitis fødevarer at spise inkluderer grøntsager, der enten er kogte eller i dåser uden skindet. Spis grøntsager som skindløse kartofler, gulerødder, agurker, auberginer, grønne bønner, squash, osv. Du vil undgå grøntsager, der hører til den korsblomstrige familie som broccoli, rosenkål, blomkål, osv.

3. Frugter
   Divertikulitis fødevarer at forbruge inkluderer masser af frugt og frugtjuice. Undgå sønderjuice. Forbruge frugter, der er meget modne, kogte, eller i dåser uden skindet. Spis abrikoser, ferskener, dåsefrugt, meloner, osv.

4. Kornprodukter
   Når du leder efter divertikulitis fødevarer at spise, undgå fuldkorn. Forbruge kornprodukter herunder berigede, raffinerede hvide brød, plaine morgenmadscerealer, sodakiks, hvid ris, osv.

5. Proteinkilder
   Inkluder nok protein, når du er på en divertikulitis kost. Hvis du spiser kød, forbruge velkogt lavt fedt protein kilder som kylling, kalkun, osv. Æg og fisk er også store divertikulitis fødevarer, der er høje i protein. Selvom det anbefales, at du undgå nødder og frø, er der ingen konkret videnskabelig bevis for, at disse forårsager angreb af divertikulitis. At skære dem ud er op til dig.