Syrerefluks-kontrol: Symptomer, årsager & effektiv håndtering

Gastroesofageal refluxsygdom, kendt som GERD, er en tilstand forårsaget af indholdet af maven, der støder op i sløret. Det kan være alvorligt, hvis det forbliver ubehandlet. GERD kan forårsage erosion af sløret, hoste og endda åndedrætsvanskeligheder. Der er måder at behandle reflux på.

Instruktioner

1. Tag kontrol over sygdommen. At foretage nogle ændringer. At justere din livsstil kan være nødvendigt efter en diagnose af refluxsygdom. Undgå rygning og alkohol. Motion bør ikke udføres straks efter at have spist. Det er bedst at vente 2 til 3 timer. Det er også godt ikke at ligge ned efter at have spist, for at hjælpe med at kontrollere syrerefluks. Stress kan være en faktor i at kontrollere syrerefluks, så meditation, yoga og biofeedback kan være hjælpsomme.

2. Justér din kost. At skifte din kost er vigtigt i at kontrollere syrerefluks-sygdom. Mindre, mere hyppige måltider fordøjes bedre end færre, større måltider. At spise små mængder op til 6 gange om dagen anbefales. Fødevarer at undgå inkluderer dem høje i syre (tomater, citrus), eller fødevarer, der er krydrede, fede eller stegte. Chokolade, mynte og sennep kan forværre syrerefluks. Undgå koffein.

3. Vend til medicin. Receptfrie antacida som Tums og Rolaids er billige og kan give hurtig, midlertidig lindring for mindre reflux. Histamin-antagonister som Zantac og Pepcid er stærkere og længere virkende. Omeprazol (Prilosec) er en proton-pumpe-hæmmer og kan købes receptfrit. Gaviscon er en skum-barriere, der måske kan hjælpe, og er tilgængelig på apoteket.

4. Book en tid hos din læge, hvis receptfri medicin ikke virker, eller du tager det hyppigt. Din læge kan foreslå en endoskopi for at vise, om sløret er skadet. Medicin vil sandsynligvis blive verschrevet, enten de stærkere former for histamin-antagonister eller proton-pumpe-hæmmer. Udover Prilosec er Nexium, Protonix og Aciphex tilgængelige, men kun på recept.

5. Overvej kirurgi som sidste udvej. At have kirurgi for syrerefluks er ikke almindeligt. Proceduren har en høj risiko for komplikationer (skade på sløret, infektion, ar-dannelse) og virker ikke altid. Det udføres kun, hvis alle andre metoder til at kontrollere syrerefluks er blevet prøvet, og hvis tilstanden har forårsaget konstante sundhedsproblemer, såsom åndedræts- og svelgevanskeligheder.