Er æbler Velegnet til Acid Refluks

? Acid reflux skaber en smertefuld, brændende fornemmelse i brystet . Det kan forstyrre dit daglige liv , der påvirker hvad, hvornår og hvordan du spiser, og forårsage smerte og stress. Æbler kan hjælpe med at helbrede denne ubehagelige situation. Hvad er sure opstød ?

Acid reflux sker, når de lavere esophageal sphincter ventil ( LES ) ikke fungerer korrekt. Når denne ventil ikke åbner og tæt på det rigtige tidspunkt , kan mavesyre krybe op i spiserøret , hvilket medfører en brændende smerte og irritation.

Pektin

Æbler indeholde pektin, en opløselig fiber , der fremmer fordøjelse , frakker spiserøret og maven , og har beroligende egenskaber, der hjælper helbrede acid reflux.
Ernæring

One af de bedste frugter til alle omkring ernæringsmæssige værdier , æbler er højt indhold af vitaminer og mineraler såsom vitamin C, vitamin A, kalium og fosfor. Æbler bidrage til den generelle sundhed , herunder fordøjelsessystemet.
Hvornår skal spise et æble

Selvfølgelig kan du spise et æble som helst, men spiser et æble før en måltid hjælper til korrekt starte fordøjelsesprocessen. Et æble lige før seng kan bidrage til at afhjælpe problemet med at vågne om natten med syre refluks symptomer .
Apple derivater

Apple cider eddike er en velkendt støtte til sure opstød , muligvis skabe en sur balance i fordøjelsessystemet, der bidrager til en korrekt funktion af lavere esophageal ventil og hjælpe fordøjelse i maven. Æblejuice også er gavnligt. Drikke æblesaft efter måltider , især fede måltider , vil berolige systemet og støtte fordøjelsen .
Hoteltilbud