Sådan behandler gastroøsofageal reflux

Efter at have spist , kan mad og væske forlader mave og ryg flyde ind i spiserøret. Denne begivenhed typisk signalerer gastroøsofageal reflux eller GERD - et fælles fordøjelsessystem tilstand. Symptomer på GERD varierer. Men de fleste syge støder halsbrand, kvalme , hoste og opstød . Hvis venstre ubehandlet, kan denne betingelse resultere i kræft i spiserøret . Men heldigvis er der enkle og hurtige måder at behandle gastroøsofageal reflux . Ting du skal hoteltilbud Over-the- counter antacida eller en recept syre neutralizerLow fedtindhold kost Motion regimeCement eller træklods til at hæve hovedet af din seng myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

reducere produktionen af ​​mavesyre. Adskillige medicin er til rådighed til at reducere og neutralisere mavesyre. Tag over-the -counter antacida at kontrollere symptomer på GERD , eller tale med din læge om en recept syre Neutralizer .
2

Fjern visse fødevarer fra din kost. Foods kendt for at udløse gastroøsofageal reflux omfatter kulsyreholdige drikkevarer , citrus fødevarer , tomat -baserede fødevarer , stegte fødevarer , chokolade og koffein. Udpeg fødevarer, der udløser dine symptomer , og fjerne disse fra din kost.
3

nedsætte kroppens fedt. Ekstra vægt i maven øger din risiko for Gerd. Til behandling af reflux, opretholde en sund vægt . Spis en fedtfattig kost og begynde en øvelse regime .
4

Spis mindst to til tre timer før sengetid . Spise sent kan udløse Gerd. Forblive i en opretstående stilling efter spise måltider, og give din mad til at fordøje før de går i seng.
5

Løft din seng. Gastroøsofageal reflux symptomer kan forstyrre søvnen . For at stoppe tilbageløb af mavesyre , mens du sover , hæve hovedet af din seng seks til ni inches. Denne manøvre hæver dit hoved og holder mad og væske i maven .
Hoteltilbud