Divertikulitis-kost: Håndter symptomer og forebyg opbrud

Divertikler er udbugninger i svage punkter i tarmen. De er mere almindelige med stigende alder, muligvis med nedsat motion, og med nedsat fiber. Flere poser danner en sygdom kaldet divertikulose, som måske ikke giver symptomer. Divertikulitis, som opstår, når poserne bliver irriterede og svulstede, forekommer hos ca. en fjerdedel af mennesker med divertikulose og forårsager ofte blødning, feber og infektion. Selvom angreb har specifikke udløsere hos forskellige individer, kan kostændringer hjælpe med at behandle og forebygge opbrud.

Højt fiber

• Fordi divertikelsygdom er et direkte resultat af for lavt fiber i kosten, er den primære behandlings- og forebyggelsesstrategi tilføjet fiber for at nå et mål på 20-40 gram hver dag for voksne kvinder og mænd, henholdsvis, og afhængigt af alder. Den høj-fiberkost anbefales på alle tidspunkter for mennesker med divertikulitis, undtagen i perioder, hvor en infektion behandles ved at rense tyktarmen.

Væskekost

• En væskekost ved divertikulitis bruges til at øge komforten under opbrud, at lade tyktarmen hvile, og at mindske svulst og tryk, mens en mulig infektion behandles med antibiotika. Denne kost skal kun bruges i 2-3 dage og under lægens overvågning på grund af risici for svaghed og dårlig ernæring, hvis den fortsætter længere.

Lavt fiber

• Selvom det virker modintuitivt, indføres en lav-fiberkost typisk efter væskekost-perioden. At introducere lav-fiber fødevarer langsomt øger næringstofferne uden at overstimulere tyktarmen. Dog bør denne fase også fortsættes under lægens overvågning og i kort tid, for lavt fiber i kosten fører til forstoppelse og øget pose-dannelse fra mere stress på tarmvæggen. Den lav-fiber fase efterfølges af en langsom introduktion af høj-fiber fødevarer, som bør opretholdes for at forebygge opbrud og infektioner senere.

Nylig forskning

• National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases har begyndt at studere probiotika (gode bakterier) som en mulig behandlings- eller forebyggelsesstrategi for divertikelsygdom.
• Desuden, selvom praktiserende tidligere troede, at små frø og nødder skulle undgås hos mennesker med divertikulose eller divertikulitis, fordi de kunne fastlåse i poserne og irritere væggen, understøtter ingen forskning denne teori. Faktisk opfordres det nu til at tilføje frø og nødder til kosten, fordi de er fremragende kilder til fiber.