Hvor mange Ginger Capsules at slippe af kvalme

Hvor mange ingefær kapsler bør du tage at slippe af kvalme som en medicinsk behandling er for nylig blevet dokumenteret i kontrollerede kliniske undersøgelser. Selv ingefær har eksisteret i hundreder af år som en populær husråd , har videnskaben nu vist, at tage ingefær kapsler i den rigtige dosering kan hjælpe med at maksimere deres effektivitet. Optimal Capsule Dosering

Flere undersøgelser tyder på , at den optimale dosis for ingefær kapsler til at styre kvalme er mellem 500 mg og 1000 mg per dag. Capsule doser kan variere fra 250 mg pr kapsel op til 1.000 mg , så vær opmærksom på din totale daglige dosis til at bestemme antallet af tabletter , du skal tage. Tag doser i regelmæssige intervaller i løbet af dagen for de fleste effektiv kontrol af kvalme symptomer.

Vær opmærksom på, at kvaliteten og styrken af ​​kapsler kan variere - der er ingen føderale regulering af naturlægemidler kosttilskud. Udover kapsler , kan du finde krystalliseret eller kandiserede ingefær på asiatiske fødevarer markeder og naturlige fødevarer fødevarebutik - en tomme -square skive er ca lig med en standard 500 mg kapsel .

Studies

En af de største undersøgelser for at undersøge effekten af ​​ingefær på kvalme har hjulpet vise effektiviteten af ​​den rigtige kapsel dosering . Ud af en gruppe på 644 kræftpatienter i kemoterapi dem, der tog enten en 0,5 g dosis eller 1 g daglig dosis af ingefær kapsler , rapporterede mere effektiv kontrol af deres kvalme end dem, der tog placebo.

I Undersøgelsen, der er finansieret af National Cancer Institute (NCI) , tog emner ingefær kosttilskud i 6 dage. Disse dage omfattede de tre dage før den første dag af kemoterapi og to dage efter kemoterapi begyndte. Selv om alle forsøgspersoner fik også konventionelle anti- kvalme medicin, dem, der tog kapslerne ( versus placebo ) rapporterede, mere effektiv kontrol af kvalme .

I tilfælde af kapsel dosering , større er ikke altid better.The NCI undersøgelse forskerne også administreret en højere dosis af ingefær kapsler ( 1,5 g) , men den kvalme- kontrollerende resultater blev rapporteret som mindre effektiv end de to nederste kapsel doser. Forskerne teoretiserede, at den 1,5 g dosis er mere end kroppen kan optage for biologisk aktivitet .

I et andet klinisk forsøg , gravide kvinder med kvalme der tog ingefær kapsler i doser på 250 mg fire gange dagligt i fire dage rapporteret bedre kontrol med deres symptomer end en placebo-gruppen. Undersøgelsen , der blev offentliggjort i Journal of alternativ og komplementær medicin , konkluderede, at " en daglig alt 1000 mg ingefær kan foreslås af behandlerne som et middel til at mindske graviditet kvalme og opkastninger. "