Magnesiumoxid til forstoppelse: Fordele og dosering

Magnesium er et naturligt forekommende mineral, som det menneskelige kropp har brug for. Magnesiumoxid er en forbindelse af magnesium og ilt. Det bruges typisk som kosttilskud for at øge mængden af magnesium i kroppen, som antacid til at lindre hvedbrænd, sur mave eller syreindigestion og som aføringsmiddel til at behandle forstoppelse.

Sådan tages magnesiumoxid

Magnesiumoxid kan bruges lejlighedsvis til at lindre akut forstoppelse. Det forårsager typisk hurtig tømning af tarmen. Hjemmesiden Life Extension anbefaler at tage 4 til 8 g C-vitaminpulver og 1.500 mg magnesiumoxidpulver blandet med juice fra en friskpresset grapefrugt for at indlede kolonneperistaltik (tarmens bevægelse, der får den til at tømme). Blandingen skal tages på en tom mave. Magnesiumoxid kan også tages som tablet, kapsler eller færdigblandet væske.

Magnesiumoxid og andre mediciner

Magnesiumoxid bør ikke tages til at behandle forstoppelse samtidig med andre mediciner. Det kan forstyrre de andre mediciens virkningsfuldhed. Magnesiumoxid og andre mediciner bør tages mindst to timer adskilt, anbefaler Medline Plus, et website udgivet af U.S. Library of Medicine og National Institutes of Health.

Forholdsregler

Medline Plus oplyser nogle forholdsregler vedrørende brug af magnesiumoxid, og rådgiver folk om at fortælle deres læge om andre receptpligtige og receptfrie mediciner de tager, om de har lever-, hjerte-, nyre- eller tarmsygdomme eller højt blodtryk, og om de er eller kan være gravide.

Mulige bivirkninger

Mulige bivirkninger ved at tage magnesiumoxid for at lindre forstoppelse er diarré og kramper. Udslag, kløe, bylder, svimmelhed, humørsvingninger, træthed, svaghed, benævelse, kvalme eller opkastning skal rapporteres til en læge med det samme, ifølge Medline Plus.

Varemærker

Nogle af de proprietære varemærker for magnesiumoxid er Mag-200, Mag-Ox 400, MagGel, Uro-Mag og Phillips' Cramp-free.