Probiotisk candida-rensning: Reducer gærovervækst & forbedr sundhed

Rensning udføres for at forbedre overordnet sundhed, fordøjelse, specifikke sygdomme og for gærinfektioner, også kaldet candida-overvækst. Gær er en normal flora, der lever inde i vores tarmtrakt, men ikke produceres af vores kropper. Vi fungerer som en værts, der tillader gæren at vokse. Nogle gange vokser den for meget. Rensning med probiotika kan hjælpe med at fjerne gær og rydde kroppen for overflødig candida.

Egenskaber

Probiotika består af mikroorganismer, levende bakterier, der lever i vores tarmtrakt. De kaldes nogle gange de "gode" bakterier, fordi de hjælper med at dræbe skadelige bakterier og hjælper med fordøjelse og næringstilgodese. Ifølge dr. Gabe Mirkin, MD, på Drmirkin.com, reducerer de gode bakterier, der lever i tyktarmen, inflammation og hjælper med at forebygge og behandle Crohns sygdom, psoriasis, artritis og andre sygdomme.

Hvor findes probiotika

Candida-rensning er mest effektiv, når du inkorporerer de gode bakterier i din kost fra fødevarer, ifølge dr. Bob Roberts fra Pennsylvania State Food Science.

Probiotika findes i fermenterede fødevarer og i kostsupplementer. Yoghurt er en populær kilde til probiotika. Mange yoghurtter, som Dannon's Activia, markedsføres som at indeholde "levende kulturer" eller probiotika for at hjælpe med fordøjelse. Miso, kefir og kombucha-te indeholder også probiotika og kan bruges i en candida-rensning.

Godkvalitets probiotika-supplementer er tilgængelige i sundhedsbutikker og online. De bør indeholde levende kulturer som Lactobacillus eller Bifidobacterium i en eller anden form.

Funktion

For at gøre en candida-rensning med probiotika, tilføj de gode bakterier til din kost og begræns sukker og gær, normalt i omkring tre måneder. Din sundhedsfaglige kan tilføje et receptpligtigt antimykotisk medicin som Nystatin eller en urterapeutisk formel. Disse vil hjælpe med at fjerne candida fra kroppen også.

Andre former for rensning

Yderligere candida-rensning kan gøres med produkter som Metamucil, der indeholder psyllium-fiber. At kombinere fiber og kostbegrænsninger med probiotika er en effektiv måde at helt rense candida på. De gode bakterier hjælper med at gendanne korrekt balance i fordøjelsestrakten.

Overvejelser

At spise en kost, der indeholder for meget sukker eller gærindeholdende fødevarer, kan forårsage overvækst af candida at vende tilbage. Gentagne perioder af candida-rensning kan være nødvendige for at holde tarmtraktet sundt.