Lindr forstoppelse: Hjæmidler mod hård afføring (impacted stools)

Hjemmebehandling af hård afføring (fecal impaction)

Forstoppelse er et almindeligt problem for folk, der ikke spiser nok fiber og sund mad. Forstoppelse kan også være et problem for folk, der tager langvarig medicin, der kan forårsage tarmsider som bivirkning. En impacted stool (hård afføring) dannes, når du er så forstoppede, at en stor, hård masse affald sidder fast i din endetarm, og du ikke kan tømme tarmen ordentligt på grund af blokering. Før du kontakter din læge, er der nogle hjæmidler, du kan prøve for at hjælpe med at føre den hårde afføring ud.

Metoder

Klystier (Enemas)

Klystier, som er små enheder med væske, der pumper direkte ind i din endetarm, kan bruges til at hjælpe med hård afføring. Klystier skal spares til tarminfektioner og skal IKKE bruges dagligt. Overbrug kan forårsage rektale skader eller udtørning. Dog er det bedre at prøve et klystier, hvis du har hård afføring, end at fortsætte med at lide. Et klystier findes på ethvert apotek. Følg instruktionerne på pakken. Brug IKKE mere end ét klystier ad gangen. Sørg for at drikke masser af vand eller Gatorade før og efter brug for at holde dig hydrateret.

Stødmildere (Stool Softeners)

Hvis tanken om et klystier er for meget, kan en oral stødmilder være et bedre valg. Tag din apoteksstødmilder med et stort glas vand. Det er bedst at tage den ved sengetid eller når du kan afslappe hjemme. Det kan tage flere timer at virke. Når du har ført den hårde afføring ud, stop med at tage stødmildere. Drik masser af vand og spis en velbalanceret kost rig på grøntsager for at forhindre fremtidig forstoppelse.

Mineralolie

Hvis du kan mærke den hårde afføring tæt på endtarmsåbningen og ikke kan presse den ud, kan du forsøge at smøre mineralolie på for at øde den. Sæt en latex-handske på for at beskytte din hånd mod bakterier. Sæt mineralolie på fingerspidsen. Stik hånden ind i endtarmen og smør lettet mineralolie på for at øde den hårdede afføring. Derefter sid på toiletten og afgang afføringen naturligt. Det er muligt at fjerne hård afføring manuelt, men hvis du ikke har medicinsk uddannelse, kan du skade dig selv ved forsøget.

Kost og motion

Hvis du føler, at du bliver forstoppede, men ikke endnu syg, er det bedst at prøve motion for at hjælpe afføringen fremad. Gøre sit-ups, benløft eller en kort gåtur kan hjælpe dig med at få tarmafgørelse. Drik masser af vand og spis masser af fiberrig mad for at få kroppen regulær. Hvis du under din kamp med forstoppelse og hård afføring får feber eller ser blod i toiletten, ring til din læge.