Home Retsmidler for at komme af gas

flatulens - kærligt kendt som gas - fremkalder reaktioner såsom afsky, forlegenhed og latter . De fleste mennesker frigive gas , selvom de ikke kan lide at indrømme det, men overdreven gas forårsager oppustethed og ubehag til din mave . Hvis du er på udkig efter en måde at reducere gas , prøv nogle af følgende hjem retsmidler. Kost

Kost negativt påvirker gas vaner. Undgå disse elementer, der kan øge din flatulens frekvens : kulsyreholdige drikkevarer , broccoli , rosenkål, kål, blomkål , tørrede bønner, havre , kartofler og gær -holdige fødevarer som brød og ost . Også begrænse indtagelsen af essentielle og enkeltumættet fedt .

Spis fødevarer, der resulterer i lave gaspriser niveauer , såsom bananer , citrusfrugter, æg , druer, hård ost , kød , ikke- kulsyreholdige drikkevarer , jordnøddesmør og yoghurt ( lavet af levende bakterier ) .

Drik masser af vand for at undgå gas opbygge. Spis små måltider , samt en lille snack mellem måltiderne . Spis langsomt , da du har en hårdere tid at fordøje mad, du sluge , og det kan medføre, at du sluge luft fører til mere gas . Når du er færdig med et måltid , drikke et glas varmt vand til at hjælpe dig med at bøvse og fjerne gas.
Asafetida

Kontrol gas med asafetida , et krydderi, der fungerer som en anti- krampagtig , anti- flatulent carminative . Put en knivspids af asafetida pulver ( pas på den stærke lugt ) på håndfladen af din hånd og tilføje et par dråber vand . Påfør den resulterende klistret pasta på huden af ​​din mave og navle , så lad det tørre .

Bortset fra aktuelt forbrug , kan du indtage asafetida at hjælpe dine gas spørgsmål. Opløs to små stykker i en halv kop vand ( med lidt brunt sukker) og drikke. Eller bland en knivspids hver af asafetida og stensalt med en 1/2 tsk tør ingefær pulver , og tilsæt blandingen til en kop varmt vand og drikke.
Ingefær og kardemomme frø

Uden for brug med asafetida , ingefær fungerer godt for gas. Kog to små stykker af tørre ingefær i fortyndet mælk og tilsæt en knivspids stensalt . Drik varm før sengetid og føler sig mindre brus

Brug ingefær som en gas retsmiddel i disse andre måder: . Bland 1 tsk frisk , revet ingefær med 1 tsk limesaft ( eller suge ingefær skiver i limesaft ), og spise efter et måltid; sætte jorden ingefær i kogende vand, tilsæt honning og drikke ; male sammen 1 tsk hver af peber , tør ingefær og grønne kardemomme frø , tilføje en 1/2 tsk af blandingen til vand og drikke en time efter et måltid.

Du også kan suge 1 tsk kornet kardemomme frø (uden ingefær ) i en kop vand i 10 minutter , dræning af væsken og drikke tre gange dagligt . Eller male friske kardemomme frø og lægge 1 tsk i en kop kogende vand ; lad det sidde i 10 minutter og drikker tre gange dagligt.
Andre Retsmidler

For at bidrage til at mindske din luft i maven og forbedre dit fordøjelsessystem evner, knuse to fed hvidløg i Bengalen gram vand. Når man vågner om morgenen, spiser dem på tom mave . Forbrugende et par doser af hvidløg suppe kan også hjælpe : Grind et par hvidløg med nogle sorte peber frø , korianderfrø og spidskommen . Bland i omkring 6 ounce vand og bring i kog .
p Hvis du ønsker at bruge spidskommen udelukkende , stege 1 tsk i en gryde. Når spidskommen røde , tilføje to kopper vand og koges i fem til 10 minutter. Når spidskommen blander i vandet og det kogende vand reducerer til en kop , lad det køle lidt og drikke.

Ligesom spidskommen, har ajwain antiflatulens egenskaber, der vil hjælpe med at kontrollere din gas . Forbered det på samme måde som spidskommen, eller nyde et par stykker af ananas natten over i ajwain -vand- blandingen. I morgen, presse ananas stykker , ekstrakt det hele i det mix, filter og drikke. Hvis du er gravid , skal du ikke forbruge ananas, som de have abortfremkaldende egenskaber.
Hoteltilbud