Laryngofaryngeal reflux (LPR): Behandlinger, symptomer & håndtering

Laryngofaryngeal reflux er ret generende for mange mennesker. Det forårsages af tilbageflydning af maveindhold i halsen, og det kan eller kan ikke være ledsaget af hårdemave. Det er nogle gange svært at diagnosticere på grund af symptomer, der er forskellige fra gastroesofageal reflux. Typisk er der brug for nogle tests til at diagnosticere tilstanden. Med livsstilsmodifikationer og korrekt behandling kan det håndteres effektivt.

Hvornår man skal spise

Spis eller drik ikke noget i mindst 2 til 3 timer før du går i seng. Tømning af maven synes at være langsommere hos mennesker, der lider af reflux. At spise tidligt vil give maven en chance til at ro sig ned og vil reducere forekomsten af reflux. Sen aften spise og drikke holder maven fuld og øger hyppigheden af laryngofaryngeal reflux.

Hvad man skal spise

At undgå fedtige fødevarer og fødevarer som chokolade vil sænke forekomsten af laryngofaryngeal reflux. Skær også fødevarer, der indeholder koffein, ud, og undgå alkohol. Også ude er krydrede eller sure fødevarer, karbonaterede drikkevarer, pebermynte og grøn mynte. Disse fødevarer øger mavesyre. Slut med at spise, når du føler, at du ikke længere er sulten. At spise, indtil du føler dig mæt, vil øge chancen for reflux. Spis flere små måltider gennem dagen. Hvis du ryger, så stop. Rygning kan forværre tilstanden.

Vægttab

Hvis du er overvægtig, er du mere gene til laryngofaryngeal reflux. Det overflødige vægt sætter tryk på maveindholdet og trykker det op i halsen. At spise en sund kost kan hjælpe med at kontrollere din vægt og symptomerne på din laryngofaryngeale reflux.

Seng hældning

At hæve hovedenden af din seng ca. 15 cm vil hjælpe med at holde maveindholdet, hvor de skal være. Den lette hældning gør det sværere for flyden at komme tilbage i halsen. Du kan opnå dette ved enten at sove på et vinkelformet pude eller ved at placere vinkelformede træstykker under din madrats.

Antacida

Receptfrie antacida kan hjælpe med reflux-symptomer. Vær sikker på, at du bruger dem, der neutraliserer overflødig mavesyre, fordi andre ikke er effektive. Spørg din læge om en anbefaling, hvis du prøver disse typer antacida uden held.

Kirurgi

En kirurgisk procedure kan udføres for at vikle den øverste del af maven ved dens forbindelse med sløret, hvilket gør området tættere. Det gør det vanskeligt for maveindhold at træde ind, så der er mindre sandsynlighed for reflux-symptomer.