Hvad kan du spise mod divertikulitis?

Mad til at spise mod divertikulitis

* Fuldkorn: Fuldkorn, såsom brune ris, havregryn, fuldkornsbrød og pasta, har et højt indhold af fibre, som kan hjælpe med at forhindre forstoppelse og reducere symptomer på divertikulitis.

* Frugt og grøntsager: Frugt og grøntsager er også gode kilder til fiber. Nogle frugter og grøntsager, der er særligt gode til divertikulitis, omfatter æbler, pærer, bananer, appelsiner, broccoli, blomkål og gulerødder.

* Fedtfattige mejeriprodukter: Fedtfattige mejeriprodukter, såsom mælk, yoghurt og ost, er gode kilder til calcium og D-vitamin, som kan hjælpe med at opretholde stærke knogler og muskler.

* Magert protein: Magert protein, såsom kylling, fisk, tofu og bønner, er også vigtigt for diverticulitis. Magert protein kan hjælpe med at holde dine muskler stærke og forhindre vægttab.

* Sunde fedtstoffer: Sunde fedtstoffer, såsom olivenolie, avocadoer og nødder, kan hjælpe med at reducere inflammation og forbedre symptomer på diverticulitis.

Fødevarer, der skal undgås ved divertikulitis

* Rødt kød: Rødt kød, såsom oksekød, svinekød og lam, har et højt fedtindhold og kan udløse divertikulitissymptomer.

* Forarbejdet kød: Forarbejdet kød, såsom bacon, pølser og hotdogs, er også højt i fedt og kan udløse diverticulitis-symptomer.

* Mejeriprodukter med højt fedtindhold: Mejeriprodukter med højt fedtindhold, såsom sødmælk, fløde og smør, kan udløse divertikulitissymptomer.

* Raffinerede korn: Raffinerede korn, såsom hvidt brød, hvide ris og hvid pasta, er lavt i fiber og kan udløse diverticulitis symptomer.

* Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer: Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer kan forårsage betændelse og udløse diverticulitis symptomer.

Bemærk: Hvis du har divertikulitis, er det vigtigt at følge din læges anbefalinger for kost og livsstil.