Forstå og behandle inkontinens: Muligheder og løsninger

Inkontinens er et tab af kontrol over kropsfunktioner, enten urinære eller fækale. Inkontinens af enhver type kan være pinlig for nogen, der lider af det, men der er måder at lindre problemene forbundet med tilstanden.

Kostændring

• Nogle gange kan en simpel kostændring gøre underværker for at stoppe inkontinens. For eksempel kan at spise fødevarer med mindre fedt hjælpe med at reducere kramper og diarré.

Medicin

• Der findes mediciner, der kan hjælpe med inkontinens, der enten kan styrke eller afslappe udskillelses-muskler. Tjek med din læge om den rette medicin for dig.

Adfærdsmæssige ændringer

• Følelser og stress kan også spille en rolle i inkontinens. At reducere mængden af stress i dit liv kan hjælpe dig.

Biofeedback

• Biofeedback er processen med at bruge elektronik til at tjekke vitale tegn og kropsstruktur. Ved at bruge biofeedback kan læger bestemme, hvor stærke dine muskler er, og give dig øvelser for at hjælpe med at styrke musklerne, der kontrollerer dit udskillelsessystem.

Kirurgi

• Hvis alt andet mislykkes, kan kirurgi bruges til at hjælpe med inkontinens. Operationerne kan hjælpe systemet med at øge kapaciteten for at reducere hændelser.