Stedfortræder for Senokot

Det aktive indholdsstof i Senokot kommer fra en krydderurt kaldes Senna . Denne stimulerende laksativ har været anvendt i århundreder til at lindre forstoppelse . Erstatninger for varemærke- Senokot omfatter naturlige Senna kosttilskud og andre typer af afføringsmidler. Hvordan Senna arbejder
Senna er også tilgængelig i te formular.

Inden seks til 12 timer efter indtagelse , Senna når tyktarmen . Der , det interagerer med enzymer til at stimulere tarm nerver , der forårsager de normale bølgeagtige sammentrækninger af fordøjelsessystemet til at stige, i sidste ende producerer en tarm bevægelighed.
Suppleanter
Svesker kan arbejde såvel som andre afføringsmidler.

Senokot fås i tablet -og flydende form. Erstatninger omfatte andre kilder Senna , såsom pulvere og te findes på helsekost butikker .

Folk, der ønsker at undgå at tage Senna har andre afførende valg. Heriblandt afføring skyllemiddel - hvilket øger mængden af væske i afføring , hvilket gør det lettere at passere - og bulkmidler såsom psyllium . Den gamle standby , sveske juice , er også effektiv på grund af de store mængder af ufordøjelig sorbitol indeholdt i svesker .
Forebygge forstoppelse
fiberrige fødevarer omfatter de fleste frugter og grøntsager.

Behovet for laksantia kan ofte forebygges med en sund livsstil. Spis masser af fiber-rige frugt, grøntsager og fuldkorn. Motionerer regelmæssigt , drikke otte glas vand dagligt , og ikke modstå trangen til at have afføring , når følelsen strejker .