GABA til depression og angst: En naturlig tilgang

Baggrund

Major depressiv lidelse rammer 14,8 mio. voksne i USA, bipolar/dystymi yderligere 9 mio. (NIMH). Standardbehandling: SSRI. Alternativer: Johanneskryd, SAM-e (populære i Europa). Nyere: GABA (gamma-aminobuttersyre) – mere lovende ved angst end depression.

GABA og neurotransmittere

Neurotransmittere = hjernens signalstoffer. Ekscitatoriske (stimulerende) og inhibitoriske (beroligende). GABA er inhibitorisk/beroligende. Angstdede viser lave serotonin- og GABA-niveauer.

GABA og depression

Ikke endeligt undersøgt som antidepressivum. Nuværende viden: måske ikke effektivt, kan faktisk forværre depression og bipolar lidelse. Da det er inhibitorisk, dæmper det hjernens aktivitet i stedet for at løfte den.

GABA og angst

1950'erne: beroligende effekt, muligt mod angst/skizofreni. Dr. Harold Whitcomb og Phyllis Bronson (Aspen Colorado Clinic) bekræfter: ved angst "over-fyrer" hjernen (for mange signaler samtidigt). GABA sender "skyd ikke"-signal til nerveceller. Binder til samme hjernereceptorer som benzodiazepiner (mest foreskrevne angstmediciner).

Anvendelsesområder

• Angst, insomni: 800 mg/dag effektivt
• PTSD og OCD: op til 18 g/dag kan hjælpe

Hjembrug

Sikkert i 500 mg – 4 g. Men bivirkninger findes: pirrende sanser, hudrødme, endda angst. Forsigtighed anbefales. Konsultér læge/naturterapeut før ny behandling. Start lavt for at teste effekt.