Major depressiv, hvordan jeg taler om

Når man taler om svær depressiv lidelse, er det vigtigt at bruge sproget, der er:

Nøjagtig :Brug klinisk accepterede termer og undgå stigmatiserende sprogbrug.

Empatisk :Vis forståelse og medfølelse for personer med depression.

Håbeligt :Understreg den behandlingsbare karakter af depression og muligheden for bedring.

Her er nogle specifikke tips til at tale om depression:

Gør:

- Brug person-første sprog (f.eks. "en person med depression" frem for "en depressiv").

- Fokus på den enkeltes styrker og robusthed.

- Opmuntre til at søge professionel hjælp og støtte.

- Vær en god lytter og giv støtte uden at dømme.

- Undgå at gøre antagelser om nogens oplevelse med depression.

Gør det ikke:

- Brug stigmatiserende sprog (f.eks. "skør", "doven" eller "svag").

- Sammenlign nogens depression med din egen eller andres.

- Minimer eller afvis nogens følelser eller oplevelser.

- Giv uopfordret råd eller prøv at ordne situationen for nogen.

Husk, sprog har magt og kan have en betydelig indflydelse på personer med depression. Ved at vælge vores ord omhyggeligt, kan vi hjælpe med at reducere stigmatisering og skabe et mere støttende miljø for dem, der er berørt af denne tilstand.