Hvordan til behandling af depression & Angst

Depression er den mest almindelige psykiske sygdom i Amerika og , ifølge National Institute of Mental Health , den største årsag til invaliditet blandt amerikanerne i alderen 15-44 . Depression fører ofte til mistede arbejde og øget forekomst af sygdom , og sætter den Lidende med risiko for selvmord. Der er flere forskellige typer af angst, der ofte forekommer i tandem med depression , som kan komplicere begge betingelser . Den gode nyhed er imidlertid, at både depression og angst er meget behandles lidelser, og at de fleste patienter vil se en stor reduktion i symptomer, når efter en samlet behandlingsplan. Instruktioner
få behandling for depression og angst
1

Kend tegn på depression . Selvom alle går gennem perioder med følelse blå eller ned , er klinisk depression er kendetegnet ved mere alvorlige symptomer , der holder længere . Ifølge NIMH , de omfatter træthed , tab af interesse i underholdende aktiviteter , følelser af værdiløshed eller skyld , søvnproblemer , og ændringer i kostvaner . For at opfylde DSM ( Diagnostic Statistiske Manual ) kriterier for en diagnose af depression , skal disse symptomer være til stede i mindst to uger og være alvorlige nok til at forstyrre daglige funktion.
2

Genkend tegn på angst. NIMH genkender fem hovedkategorier af angst , som omfatter OCD ( obsessiv-kompulsiv sygdom ) , GAD ( generaliseret angst ) , panikangst, PSTD (Post Traumatic Stress Disorder ) , og social angst . Selvom symptomerne varierer , er de alle kendetegnet ved en følelse af panik og en manglende evne til at slippe af med, eller beskæftige sig med , dagligdags bekymringer, følelser af overvældende frygt og fysiske symptomer på stress, såsom hurtig hjertebanken og hyperventilation .
Salg 3

Hvis du har disse symptomer , få en medicinsk helbredsundersøgelse . Se din almindelige MD og forklare de symptomer, du har. Det kan være nyttigt at holde noter i et par dage , så du bedre kan forklare dig selv . Din MD skal udføre en grundig fysisk eksamen for at udelukke eventuelle fysiske årsager til dine symptomer. Han eller hun kan også hjælpe dig med at vurdere dine symptomer og anbefale mental sundhedspersonale.
4

Lav en aftale for at se en psykiater eller psykolog . Din læge udbyder kan hjælpe dig med at beslutte hvilken form for professionel kunne være mere passende. Psykiatere er i stand til at ordinere medicin (hvis angivet) for psykiske problemer , og nogle også give rådgivning. En psykolog , derimod, giver kun psykoterapeutiske ydelser. Forskning viser, at de bedste resultater for både depression og angst kommer om, hvornår en behandling program omfatter medicinsk behandling for at løse kemiske ubalancer , sammen med psykoterapi.
5

Følg din behandling program. Mange enkeltpersoner ophøre medicin ( såsom anti- depressiva ) på grund af bivirkninger eller andre spørgsmål såsom følelse ikke har råd til de recepter. Dette kan forårsage alvorlige abstinenssymptomer og faktisk forværre depression og /eller angst. Diskuter eventuelle bivirkninger eller ændringer i symptomer med din MD eller psykolog , så de kan fremsætte passende anbefalinger til dig . Det kan tage op til flere uger at få fuld fritagelse antidepressiva og i løbet af denne tid, er det meget vigtigt at tage medicin som foreskrevet .
Hoteltilbud