Cymbalta og libido: Strategier til at genoprette seksuel lyst

Cymbalta er en medicin, der bruges til at hjælpe med at kurere depression. Selvom det er vist at virke, er der flere bivirkninger, herunder tab af libido. Men selvom Cymbalta forårsager libido at falde, er det muligt at genoprette den gennem en række tilgange, herunder ændring af din kost og motionsrutine.

Instruktioner

1. Træn dagligt. Selvom du ikke behøver at løbe en marathon eller løfte vægte til ekstremen, vil en cardio-rutine eller vægttræning på 20 til 30 minutter ikke kun gøre undere for din sundhed, men også for din libido.

2. Spring fastfood over. Fastfood kommer typisk med mættede fedtsyrer, som alle skader din libido. At skippe fastfood kan hjælpe med at stabilisere din libido og bringe den tilbage til normale niveauer.

3. Spis en kost fyldt med frugt og grøntsager. Avocado, bananer, asparges og selleri er alle fundet at forøge libido.

4. Spis rå østers. På grund af et højt zinkindhold er rå østers en af de mest potente libido-boostere, du kan forbruge. At koge øster reducerer mængden af zink.

5. Snack på saltfrie nødder. Nyd mandler, jordnødder, pinenødder eller enhver anden slags nødder. Disse nødder er høje i zink og fedtsyrer, som er perfekte til at hæve din libido.

6. Tag multivitaminer, der indeholder daglige tilladelser af zink og vitamin B.