Hvordan til behandling af depression under graviditet

Postpartum depression . Prænatal depression. Fødselsdepression. Baby blues . Navnene er mange, men de alle henviser til samme thing.Depression under graviditet er ikke ualmindeligt - den canadiske Pædiatrisk Selskab oplyser, at op til 10 procent af gravide kvinder lider af stemning lidelse , men det er vigtigt, at det skal behandles. Hormon ubalancer forbundet med depression - ud over det faktum, at deprimerede kvinder er mindre tilbøjelige til at tage vare på sig selv og får mindre prænatal pleje - kan resultere i aborter , for tidlig fødsel og lav fødselsvægt weights.Read videre for at opdage måder at behandle depression under graviditet. Instruktioner
1

Lær så meget som du kan om depression. Vide, hvad det er, og hvad symptomerne er . Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer , skal du kontakte din læge med det samme. Desværre , identificere depression hos gravide kvinder er vanskelig, da mange af symptomerne er også forbundet med graviditet . Din læge vil være i stand til at lokalisere den nøjagtige årsag til dine symptomer.

Det er også vigtigt at være opmærksom på, hvordan depression kan behandles , så du ved, hvad dine muligheder er.
2

Udvikle et støttenetværk. Lean på familie og venner. De bekymrer sig om dig og vil være villig til at gøre, hvad de kan for at hjælpe , selv om det bare er udlån en øre . Det føles også dejligt at få alt fra brystet . Der er et væld af forælder uddannelsesgrupper og kollektive tjenester , der kan give dig den sociale støtte , du har brug for. Check online for fora og råd. Vigtigst, snakke tingene ud med din betydelige andre - han er en del af dette, også. Vær sikker på at tilbringe tid sammen for at pleje jeres forhold.
3

Pas på dig selv . Dit helbred er direkte effekter, der på dit ufødte barn. At være mentalt, åndeligt og fysisk sunde er kraftige våben , når kæmper depression. Tag pauser, og få masser af søvn til at reducere stress. Prøv meditation eller tilmelde sig en prænatal yoga klasse. Gør noget for dig selv. Læs en bog , shoppe, tage en lang gåtur eller lade en anden lave mad i aften . Opretholde en sund kost , og glem ikke at udøve.
4

søge professionel hjælp. Uanset om det er individuelt , gruppe eller familie terapi , taler med en ikke-dømmende tredjepart kan hjælpe dig vocalize dine tanker og følelser . Det giver også problemløsning færdigheder og taktik. Psykoterapi kan gøres alene eller i kombination med medicin.

Undersøgelser viser, at mange deprimerede patienter har lave niveauer af neurotransmitteren serotonin. Bright lys øger serotonin niveauer , mindske virkningerne af depression. Særlige terapi lys sælges til dette formål , men de kan være dyre. Bruge mere tid i solen er en langt billigere måde at få det samme resultat .

Elektrochok terapi ( ECT) er en anden mulighed . Også kendt som chokterapi , har ECT ikke haft det bedste ry , men mange fremskridt er blevet gjort gennem årene, og det er nu anses for at være meget sikker . ECT er kun anbefales til yderst alvorlige tilfælde.
5

Overvej medicinsk behandling. Medicin bør kun anvendes under pleje af en læge med erfaring i antidepressiva under graviditeten. Populære antidepressiva på markedet omfatter Zoloft , Prozac, Lexapro og Celexa . Perikon er et naturlægemiddel medicin også anvendes til behandling af depression. Men meget lidt er kendt om lægemidlets effekt på fostre. Tal med din sundhedspleje udbyder, før du tager nogen medicin .

Desværre sikkerhed antidepressiva under graviditet og amning er stadig usikker. Selv om de fleste medikamenter betragtes relativt sikker , er der altid risici.
Hoteltilbud