Forståelse af børnedeppression: tegn, symptomer og støtte

Tegn og symptomer på depression hos børn

Tidlig indsats er afgørende, hvis du mistænker, at dit barn er depressivt. Depression er en reel sygdom, der kræver professionel hjælp. Undlad at tro, at dit barn bare "snur ud af det". Faktisk viser forskning, at ubebehandlet børnedeppression ofte fortsætter ind i voksenlivet.

Typisk vil du bemærke markante ændringer i adfærd. Dit barn har måske tidligere brugt lang tid på at lege med venner, men foretrækker nu at være alene. Nogle gange opfører depressivt barn sig uroligt i skolen, har læringsvanskeligheder, eller karaktererne falder.

Andre tegn på depression inkluderer:
- Hyppig gråd eller tårer
- Virker ked af det eller træt groot af tiden
- Lille eller ingen interesse for tidligere yndlingsaktiviteter
- Udtrykker følelser af håbløshed
- Lille eller ingen energi
- Ofre irriteret eller vred
- Vanskeligheder med relationer og kommunikation
- Klagan på fysiske symptomer som hovedpine og mavepine
- Vanskeligheder med at koncentrere sig
- Ændrede spise- og søvnmønstre
- Taler om at løbe væk
- Omtaler selvmord eller tanker om døden

Til sidst er depressivt barn mere benægt til at eksperimentere med stoffer og alkohol end andre børn. Hvis du mistænker, at dit barn er depressivt, tal med jeres læge. Han/hun vil sandsynligvis først udelukke fysisk sygdom. Men findes intet, kan jeres læge henvise til en psykisk sundhedsfaglig.

Forstå dit barns depression

Depression er ikke noget at skamme sig over. Faktisk er det et af de mest almindelige sundhedsproblemer i verden. Hvert år rammes mere end 17 millioner mennesker. Desuden kan 1 af 33 børn have depression, og 1 af 8 teenager.

Forældre undrer sig ofte over, om de er skyld, når deres barn er depressivt. Selvom en vigtig livshændelse som skilsmisse, skoleskifte eller en død spiller en rolle, er depression sjældent forårsaget af én enkelt hændelse. Mange faktorer bidrager: lavere niveauer af visse hjernkemikaler, genetik, receptpligtig medicin og kroniske sygdomme kan spille en rolle.

Hjælp dit depressive barn

Depression er både skræmmende og frustrerende. Men med den rette behandling og din støtte vil dit barn begynde at føre det bedre. Her er nogle tips til at hjælpe dit barn igennem denne periode:
- Accepter, at dit barn er depressivt. Undlad at råbe, kritisere eller sige "snur ud af det". Viser forståelse, tålmodighed og opmuntring.
- Minde dit barn ofte om, at du er der for ham/hende. Depressive børn føler sig ofte ukærlige. At høre kærlige ord og føle sig understøttet kan virkelig hjælpe.
- Lyt omhyggeligt, uden at dømme, når dit barn deler sine følelser. Det kan være hårdt at høre nogle ting, men ring ikke ned på deres følelser.
- Prøv at give håb og opmuntring uden at lyde banal. Du vil ikke forøge følelser af fiasko.
- Bedrag dig ikke selv til at tro, at dit barn er doven. At komme op og lave lektier kræver energi, og depressive børn føler sig udmattede og interesseret i livet omkring dem. Alligevel bør du opmuntre til at følge ansvarsområder. Ros, når han/hun gør en indsats for at fuldføre en opgave.
- Hjælp dit barn med at holde sig aktiv ved at gå på ture eller cykelture sammen. Fysisk aktivitet kan lindre symptom på depression.
- Opmunter til sund kost. Tilby gode, næringssige måltider. Sund mad hjælper med at forbedre humøret.
- Sørg for, at dit barn tager foreskrevet medicin i tide, og rapporter bivirkninger til lægen med det samme.
- Følg lægens behandlingsplan for rådgivning eller terapi. Regelmæssige rådgivingssessioner vil hjælpe dit barn med at genoprette sig hurtigere.

Til sidst: handl, hvis dit barn behandles for depression, men ikke bliver bedre. Symptomerne bør mindskes over tid. Nogle gange er det nok at justere medicin. Husk, at depression er en stor risikofaktor for selvmordsadfærd, og vedvarende eller forværrede symptomer bør aldrig ignoreres.