Genkend Depression: Symptomer, Tegn & Hvornår du Skal Søge Hjælp

Depression i USA

Årligt rammes millioner af amerikanere af depression. Alvorlig depressiv lidelse rammer både unge og gamle. Arv spiller en rolle: forælder eller søskende med depression øger risikoen. Det er en behandelbar lidelse.

Identificer Symptomer – Trin-for-Trin

1. Ændringer i appetit: Over- eller undereating. Vægtforandringer følger ofte. Almindelig ved alvorlig depression.
2. Søvnforstyrrelser: Sov for meget eller slet ikke. Trækker sig fra glædelige aktiviteter. Drastiske adfærdsændringer.
3. Energiniveau: Varig fysisk og mental træthed, magtesløshed, skyldfølelser, selvhad. Søg læge ved disse tegn.
4. Overvej terapi: Psykiater behandler med psykoterapi og/eller medicin. Undgå alkohol/drog. Sunde vaner: kost, motion, søvn. Søg støtte – ingen skam ved depression.

Vigtig: Hvis symptomer varer mere end en uge – book tid hos læge.