Hvordan til at hjælpe nogen, der er deprimeret

Depression er en alvorlig sygdom, der kan forårsage en række følelsesmæssige og fysiske symptomer , herunder vedvarende tristhed , angst , manglende interesse , følelser af håbløshed, søvnbesvær, body ømhed eller smerte , og vægtøgning eller tab. De fleste mennesker, der lider af depression kræver professionel behandling for at overvinde disse symptomer. Understøttelsen af ​​venner eller familie, men også kan hjælpe personen under hendes opsving. Instruktioner
1

Uddan dig selv om depression symptomer og behandlingsmuligheder . Alle oplever depression forskelligt , med varierende symptomer og niveauer af sværhedsgrad . Forståelse depression kan hjælpe dig til bedre at forstå, hvad din elskede går igennem.
2

Opmuntre din elskede til at søge behandling . Overvej at foreslå et besøg til din elskede regelmæssige læge . Din elskede kan være mere behageligt at forklare sin situation til denne læge, der kan vurdere situationen , diskutere behandlingsmuligheder og henvise din elskede til en mental sundhed professionel .
3

Lyt til din elskede ens følelser og anerkende dem som gyldige . Dette kan hjælpe dig til bedre at forstå, hvad hun går igennem . Undgå at kritisere eller fælde dom i løbet af denne tid.
4

Tilbyd din tid til at hjælpe din elskede i uanset måde han har brug for . Dette kan omfatte at invitere ham på udflugter eller sociale begivenheder , at hjælpe med ærinder eller huslige pligter , som ledsager ham til lægebesøg eller blot besøger ham derhjemme. Respekterer hans beslutning , hvis han afslår , og tilbyde din hjælp på et andet tidspunkt .
5

Overhold din elskede nøje for tegn på forværring af depression . Disse kan omfatte forværring af depression symptomer din elskede allerede har oplevet eller tanker om selvmord , der kan være repræsenteret ved ofte at tale om døden, give væk ejendele eller skrive et testamente , ifølge Mayo Clinic. Kontakt din elskede ens læge, hvis depression symptomer synes at være værre, og ringe 911 eller en anden redningstjeneste , hvis du har mistanke om at personen vil forsøge selvmord .
Hoteltilbud