At leve med en person med depression

Ifølge public service-TV (PBS) , der er 15 millioner amerikanske voksne påvirket af svær depression årligt. Depression er en psykisk sygdom , der kan skyldes en række faktorer, herunder stressende livssituationer (f.eks skilsmisse eller tab af en anden signifikant). Stofmisbrug og forbruget af visse medikamenter kan også gyde depression . Symptomerne på depression er betydelige; Derfor kan det være en udfordring at leve med en deprimeret person. Instruktioner
leve med en deprimeret person
1

Kend symptomerne på depression . Hvis du bor sammen med nogen, der er deprimeret, forstå de symptomer vil gøre dig mere parat til at håndtere dem, når de opstår. Symptomerne omfatter triste følelser , håbløshed, perioder med konstant gråd, tab af interesse for ellers fornøjelige aktiviteter , guiltiness , værdiløshed , selvmordstanker , træthed, forstyrrelse i søvnmønster , uopmærksomhed , ubeslutsomhed , konstante smerter , vægttab eller gevinst , rastløshed, og bliver let irriteret .
2

Husk, at depression er ikke en sygdom , som man kan blot " snap ud af . " Hvis den enkelte viser symptomer på depression , og det frustrerer dig , voice dette på en taktfuld måde i stedet for at blive insisterende. Forklar , at du forstår hun føler ned, men at det er svært for dig at håndtere det til tider. Være hendes ven i stedet for hendes modstander. Prøv at løfte hendes humør ved at vise hende de positive aspekter af livet.
3 p Der er en underliggende årsag til depression, som du bør opmuntre hende til at opdage. Opmuntre hende til at dele sine følelser med dig og være villig til at lytte på en ikke-fordømmende måde. Se om du repræsenterer en person fra denne periode af hendes liv. Undersøg mønster af hendes depressive episode for at afgøre, om nogen af ​​dine egenskaber udløser hendes episoder. Du kan også opfordre hende til at mødes med en professionel terapeut .
4

stat hvad dine egne behov er. Selv om hun lider af en egentlig sygdom , skal dine behov også blive respekteret og opfyldt. Et tilfredsstillende levende forhold skal baseres på jer begge at opfylde disse behov .
5

hjælpe hende til at få den hjælp, hun har brug for , hvis hun udviser symptomer i trin 1 i to uger lige eller mere. En god terapeut kan hjælpe hende til at tage fat på roden af ​​hendes depression. Kognitiv adfærdsterapi er ofte anvendes til behandling af depression. Det er målrettet roden af ​​depression og hjælper patienten med at finde positive måder at håndtere deres sygdom. Medikamenter, såsom Paxil og Prozac, der ofte anvendes til behandling af symptomer på depression ; men de har dog ikke behandle årsagerne. Bemærk, at medicin er mest effektiv , når den kombineres med terapi . Hendes læge bør undersøge hende ordentligt, før ordination af medicin , da behandling kan være alt der er nødvendigt .
6

må ikke tage hendes trusler om selvmord eller suicidal adfærd let. Hvis du føler, at hun er i fare for at skade sig selv , tilkald straks myndighederne .
Hoteltilbud