Sådan hjælper du dit voksen søn , der kæmper med depression

Major depression påvirker næsten 15 millioner voksne i USA 18 år og ældre i et givet år . Symptomerne på depression varierer voldsomt , men omfatter ofte tab af interesse , følelse håbløs, problemer med at sove , følelse svag eller træt , følte mig værdiløs , og uforklarlige fysiske problemer. Ser din søn kæmper med depression kan være svært. Der er dog ting, du kan gøre for at hjælpe . Instruktioner
1

Uddan dig selv . Ofte folk , der er deprimerede ikke anerkender , at de er deprimerede. Ved at forstå de symptomer på depression , er du bedre rustet til at genkende depression. Desuden, hvis du beslutter dig for at sætte sig ned og tale med din søn om hans depression, du er bedre rustet til at diskutere og forstå de symptomer, han oplever .
2

Tilskynde behandling. Depression kan føre til sociale problemer , problemer på arbejdet , og endda selvmord . Således er det vigtigt, at du opmuntre din søn til at søge behandling , før problemet bliver værre. Opmuntrende behandling kan være vanskeligt, fordi din søn kan føle sig flov eller skamme sig . For at bekæmpe disse følelser , Mayo Clinic anbefaler, at du understrege, at depression er en medicinsk tilstand . Desuden er det en medicinsk tilstand, der kan behandles med succes . Hvis din søn er nervøs søger behandling , tilbyde at deltage i indledende aftaler med ham. Derudover skal du rydde din villighed til at deltage i familieterapi. Hvis din søn er selvmorderisk , gribe ind ved at kontakte en læge eller lægevagt , på trods af hans ønsker .
3

Hjælp din søn genkende de gode ting i livet. Ifølge Dr. Steve Bressert , er det gavnligt at hjælpe din søn langsomt genopdage glæden ved livet. Dette kan gøres ved at fungere som en afledningsmanøvre (fx at tage din søn vandreture) , og opfordrede ham til at deltage i aktiviteter, der engang gav ham nydelse. Dr. Bressert bemærker, at mens du ønsker at presse din søn , du ikke ønsker at presse ham til at gøre for meget for hurtigt.
4

Hjælp til at skabe en lav stress miljø . Du kan hjælpe med at reducere symptomerne på depression ved at sikre, at din søn engagerer sig i en regelmæssig rutine og ellers minimerer stress. Dette omfatter efter en regelmæssig tidsplan for måltider og søvn. Du kan også hjælpe din søn blive tilrettelagt således, at han ikke oplever stress i forbindelse med rod og kaos. Dette omfatter at hjælpe ham med regninger, tøjvask , indkøb og hjem vedligeholdelse .
Hoteltilbud