Farvepsykologi ved depression og angst: Guide til humørforbedrende farver

Baggrund

Depression er en psykisk lidelse. Årsager kan være genetiske (familiemedlemmer med depression), miljømæssige (vanskelige livssituationer) og biokemiske (hormonelle og neurotransmitter-ublance), ifølge Mayo Clinic. Symptomer: sorg, energitab, interassetab, træthed, appetittab, vægttab/øgning. Angst udløses af stress → overdrevet bekymring. Fysiske symptomer: kvalme, hovedpine, spændte muskler, rysten. Behandles typisk med medicin og psykoterapi, men farveterapi kan gavne behandlingen.

Diagnose

• En farveterapeut vil diagnosticere din psychofysiske tilstand ved Luscher-farvetesten (udviklet tidlig 1900-tal af Max Luscher). Din evne til at kommunikere, præstere og udholde stress undersøges. Årsagerne til psykologisk stress afsløres, hvorefter fysiske symptomer kan adresseres (anxiety-and-depression-solutions.com).

Procedure og værktøjer

• Farve og lys anvendes på kroppens områder. Rigtige mængder og specifikke farver vælges, da for meget af den ene og for lidt af den anden på forkert sted kan fremme negative resultater. Ofte bruges edelstene, farvede lys, lysestager, prismer sammen med aromaterapi.

De syv farver og chakraer

• Chakra (sanskrit for "hjul") repræsenteres som en energispiral, relateret til et specifikt kropsområde. Syv farver/chakraer i alt. Eksempel: Violer repræsenterer hovedet; grøn repræsenterer hjertet. Farver og chakraer parres baseret på overbevisningen om, at farverne forårsager reaktioner. Ved depression/angst ville orange (anden chakra, bækken/sacral) bruges for at forbedre humør og vækhed, og til sidst fremme appetit og fjerne fordøjelsesproblemer (anxiety-and-depression-solutions.com).