Forståelse af nuancerne i velvære og selvværd

En del af at have stærkt selvværd er at have en god fornemmelse af velvære. En State University of New York-studie rapporterede, at linket mellem generelt velvære og selvværd er meget højt. Der findes målinger for generelt velvære, eller GWB, der tillader forskere at bryde komponenterne ned i den komplekse relation mellem positive og negative effekter på et persons liv, alder, køn og fysiske velvære, såvel som hans hjem, personlige og arbejds- eller skoleliv.

Generelt velvære

Specifikt henviser generelt velvære til en persons humør, tilfredsstillelse, positivitet og lykke. GWB måles af en persons evne til at have positive følelser om sig selv og sit liv. Hvordan et individ føler sig over for sit liv påvirker, hvordan den person føler sig over for arbejde, hans sociale omstændigheder, familiemedlemmer og samfundet i det hele taget. Der findes en dikotomi i denne relation mellem en person og hans fornemmelse af velvære, i at de omstændigheder, der omgiver ham, føder ind i hans GWB, og hans GWB føder ind i hans respons til hans omstændigheder.

Selvværd

Selvværd henviser til den holdning, individer har om sig selv. Selvværd løber skalaen fra positiv til negativ, og hvordan nogen føler sig over for sig selv er et resultat af hendes relation med familie, samfund, kultur og de mennesker, hun deler sit liv med. I 1965 designede Morris Rosenberg Rosenberg Self-Esteem Scale, som er en 10-spørgsmål Likert-skala ved brug af et fire-punkts mål, der strækker sig fra "starkt enig" til "starkt uenig." Fra den mulige maksimale score på 30 point, er mennesker i stand til at måle deres egen fornemmelse af selvværd numerisk. Denne skala er stadig standarden for at måle selvværd. Jo højere scoren, jo bedre dit selvværd. Hvis du scorer 15 eller under, anses dit selvværd for at være lavt.

Linket mellem generelt velvære og selvværd

GWB er en del af selvværd, og vice versa. Jo bedre du føler dig over for livet generelt og jo bedre dine finansielle, sundhedsmæssige og relationsmæssige situationer, jo højere er dit GWB bundet til at være. Jo mere positive mennesker er i at vurdere, hvordan de føler sig over for deres præstationiveau, respekt og værdi i det samlede schema af livet og verden i det store, jo højere deres selvværd. Hvis en person har godt selvværd, men nogle aspekter negativt påvirker hans velvære, kan hans holdning blive formindsket. Ved samme token, hvis han modtager et slag til sit selvværd, som at blive afvist af en kær person, kan det skade hans fornemmelse af velvære.

Den ufordelelige forbindelse mellem generelt velvære og selvværd

Fordi linket mellem generelt velvære og selvværd er så højt, kan ethvert impact på den ene påvirke den anden – men effekten er ikke pålidelig. GWB resultater af en kombination af eksterne faktorer såvel som interne elementer, og derfor kan din fornemmelse af generelt velvære blive påvirket af omstændigheder uden for din kontrol. For eksempel, hvis du mister dit job, kan det påvirke dit GWB, som i sin tur kan skade dit selvværd. Din fornemmelse af velvære kan blive skadet af sundhedsmæssige problemer. Dette måske dog ikke påvirke dit selvværd. Det endelige resultat er, at mens der er en stærk interaktion mellem GWB og selvværd, kan eksterne faktorer påvirke GWB, men der er ikke nødvendigvis en forbindelse mellem den negative påvirkning og et fald i selvværd.