Sollys og depression

Mange mennesker , især kvinder, begynder at mærke følelser af depression som vintermånederne begynder og vi har færre timer af sollys . Dette fænomen er knyttet til en lidelse kendt som Seasonal Affective Disorder eller SAD. Årsager

Det vides ikke på nuværende tidspunkt , hvorfor nogle mennesker lider af sæsonbestemt depression , og nogle gør ikke . Der er mange teorier , herunder nedbringelse af affektive kemikalier i hjernen , personlighedstræk og nedsat følsomhed over for lys i nethinden .
Reverse SAD

The National Alliance om psykisk sundhed har identificeret , at omkring en 10. af mennesker med SAD lider af depression i sommermånederne, når mængden af ​​sollys er stigende. I disse tilfælde er det faktisk en stigning i temperatur og fugtighed , som er ansvarlig for debut af depression.

Symptomer

Symptomer på SAD omfatter øget behov for søvn , ændringer i spisevaner , følelser af håbløshed og selvmordstanker . Hvis disse symptomer synes at forekomme som reaktion på ændringerne i årstiderne, så de kan diagnosticeres som SAD.
Behandling

Special pærer , der simulerer sollys bruges til behandle SAD. Mennesker med omvendt SAD kan finde lindring fra deres symptomer ved ferie til et køligere klima eller forsøger at holde temperaturen nede i deres hjem. Desuden kan folk, der lider begge typer af SAD brug antidepressiva .
Advarsel

Ligesom en person med nogen form for depression , folk med SAD er på et højere risiko for at begå selvmord . Hvis du mener, du eller nogen du kender lider af SAD , skal du kontakte en mental sundhed professionel for yderligere assistance.
Hoteltilbud