Sådan behandler depression med Audio Hypnose cd'er

Depression er en tilstand, som kan bringe vores liv til en stand -still til tider. Heldigvis er der mange løsninger til depression. Hypnose er en smertefri procedure, som giver styrken i dit forslag støtte i helbredelse af depression. En anden fordel ved hypnose er, at det giver øjeblikkelige resultater. Instruktioner
1

Opret en skriftlig script før tid, så du ved præcis, hvad de skal sige i mikrofonen . Din krop skal lempes for hypnose til at finde sted. Giv dig selv kommandoer såsom " ånde langsomt," eller fortælle dig selv at "tage 10 dybe indåndinger " eller til " forestille sig et ocean og fokusere på det. " Målet er at slappe af din krop og sind.
2

Når du har skrevet indledningen , skrive kommandoer til at behandle din depression. Når du opretter dit script , bruger ord og sætninger , som er tankevækkende og bekræftende. For eksempel ville det ikke være en god idé at befale , "stop være deprimeret . " Det ubevidste kan ikke skelne fra et negativt ord som stop, ikke eller kan ikke. Imidlertid vil en bekræftende erklæring være : "Jeg er glad og i fred . " Du er velkommen til at bruge de samme bekræftende udsagn igen og igen; men det er mere effektivt at bruge forskellige bekræftelser og positive udsagn , fordi nogle udsagn kan genlyd med dig bedre end andre. Det centrale er at fortælle det underbevidste , som du ønsker at være lykkelig , fred , ro og stress fri.
3

Skriv en afsluttende erklæring eller proces til din hypnose session. Du kan gøre det ved at fortælle dig selv at du vil tælle 5-1 , og når du når en du vil være vågen , glade , entusiastiske og veludhvilet . Du kan også bruge en lyd, der vil bringe dig ud af hypnose. En lyd kan være alt fra en snapping finger til en klokke eller dørklokke .
4

Korrekturlæst dit script til at afgøre, om det lyder godt og flyder godt . Hvis det er tilfældet , skal du tilslutte din mikrofon til computeren og starte din stemme optagelse software. Sommetider lydoptagelse software kan komme med din computer. Du kan bruge software som telefonaflytning , GarageBand ( til MAC ) eller Lydoptager som kommer med Windows XP. Du kan også gå til Download.com gratis lydoptagelse software.
5

Læs dit script ind i mikrofonen i en langsom , rolig og beroligende stemme . Brug Windows Media Player , iTunes eller Nero til at brænde din lydoptagelse til en cd , når du har fuldført den.
Hoteltilbud