UV lampe Depression

En UV-lampe , eller en UV- lyskasse , er en type lygte til lysterapi . Lysterapi indebærer regelmæssig udsættelse for UV-lampe eller boks for at behandle symptomer på visse former for depression , især sæson affektiv lidelse . Lysterapi kan også behandle symptomer på ikke- sæsonbestemte former for depression og fødselsdepression . Egenskaber

UV-lamper og lette kasser, som bruges til behandling af depression, bør have visse funktioner. Nogle UV-lamper er specielt designet til at behandle sæsonmæssige affektiv lidelse. Nogle lyskasser og lamper bortfiltrere UV-lys , som kan skade øjne og hud . UV-lamper fås med lysdioder (LED) , som kan være mere effektive , i modsætning til fluorescerende eller glødepærer. UV-lamper er kommercielt tilgængelige i forskellige størrelser og stilarter , de kan købes uden recept
SAD

Seasonal Affective Disorder (SAD) er en type af depression . der går igen , når årstiderne skifter . Ifølge Den Nationale Alliance om psykisk sygdom (Nami ) , de fleste tilfælde af SAD gentage sig i slutningen af ​​efteråret og vinteren . Symptomer på vinteren debut SAD omfatter ændringer i søvnmønster , appetit ændringer , træthed, nedsat interesse i underholdende aktiviteter , udvidede perioder med tristhed og i nogle tilfælde selvmordstanker . Ifølge Nami , er lysterapi " betragtes som den første linje behandling" af sæsonmæssige affektiv lidelse .
Lysterapi

Lysterapi , som også kan være kendt som stærk lysterapi eller lysbehandling , er den periodiske eksponering til lyset fra en UV-lampe . Ifølge Mayo Clinic , lyset fra UV-lamper efterligner naturligt dagslys og kan bidrage til at nulstille kroppens døgnrytme og regulere frigivelsen af ​​neurotransmitter melatonin. Ifølge Nami , bør UV-lamper , der anvendes til lysterapi udsender 10.000 lux for lys. En typisk lysterapi session er cirka 30 minutter om morgenen , ifølge Nami .
Effektivitet

Selv om det ikke er blevet godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration , som en behandling for depression , lysterapi er det betragtes som den vigtigste behandling af SAD , ifølge Mayo Clinic. Lysterapi er ikke ment som en kur for enhver form for depression , men kun som et middel til at styre symptomer. Ifølge Nami , lysterapi eliminerer symptomer på SAD i 50 til 80 procent af tilfældene.

Bivirkninger

Bivirkninger af lysterapi er sjældne, men de kan omfatter hovedpine, kvalme , anstrengte øjne , uro og søvnforstyrrelser . Ifølge Mayo Clinic, kan lysterapi udløse en manisk episode hos mennesker, der har en vis form for bipolar lidelse.
Hoteltilbud