Virkningerne af Losing Dyr
Sørgende for tabet af et dyr er noget de fleste mennesker vil opleve .
miste et dyr - snarere end en person - ikke gør dig immun over for de sørgende processen . Sørgende for tabet af et dyr er hårdt, som det er tilfældet for noget eller nogen , du holder af. Følelsesmæssigt kan du føle dig udmattet , Moody, og påfaldende trist. Du kan føle dig dum , at tabet af et dyr har skabt denne forstyrret i dit liv, men du er ikke alene . Det er helt normalt at græde og føle melankoli.
Fysiske effekter
Fysiske effekter kan også finde sted , når du mister et dyr.
Tabet af et dyr kan medføre fysiske bivirkninger samt følelsesmæssige dem . Du kan have problemer med at sove - og endda opleve mareridt . Taber eller vinder vægt , følelse træt og har svært ved at fokusere , kan også forekomme. Disse virkninger er rutine i de tidlige stadier af sorg , hvis du føler, at de er varige lang tid, søge hjælp og råd eller din læge eller en rådgiver
livsstilsændringer
Kom godt i en ny dyr er en god idé , men du måske ønsker at give det lidt tid .
Når et dyr, der var en del af dit liv ikke længere er der , kan det føles som hele din verden er blevet vendt på hovedet. Du vil måske bemærke en forandring og føler en tomhed i dit hjem. Fraværet af dag -til-dag gøremål , såsom at fodre dit kæledyr, lege med det , og har det for virksomheden , kan forlade dig følelsen ensom. Du skal også finde ud af hvad de skal gøre med din dyrets ting, som legetøj , mad, vandskåle og andre ting, der var bare for dit kæledyr. Hvis du har planer om at redde disse ting for et nyt kæledyr , vente lidt . Lad dig sørge for tabet af din tidligere dyr, før du sætter en hjem ny.
Coping
finde folk at tale med om dit tab kan være meget nyttigt .
finde mennesker, som du åbent kan diskutere dine følelser med vil gøre coping processen lettere. Må ikke at bebrejde dig selv for tabet af dit dyr . Til sidst, vil du helbrede fra tabet. Det kan være svært at forestille sig at føle optimistisk og indhold, men du vil. Skriv om tabet af dyret i en dagbog, lave et mindesmærke for dit dyr og ramme nogle af dens billeder. At give dig selv tid og være tålmodig er afgørende for coping -processen. Der er også grupper, som du kan finde online , og ved at kontrollere dit fællesskab lister , som tilbyder yderligere støtte , trøst og råd .
Hoteltilbud
depression