Forståelse af depression: Symptomer, tegn, og hvad man skal gøre

Livets op- og nedture kan få os til at føle os nede og gøre os sure fra tid til anden. I sådanne tider siger vi ofte, at vi er depressive, men klinisk depression er forskellig. Depression er ikke bare at føle sorg (nogle depressive føler sig ikke engang sådan), det handler om at føle sig livløs og tom. De, der er depressive, kan vise nogle af disse symptomer.

Søvnforstyrrelser

Et almindeligt tegn på depression er en søvnforstyrrelse. Dem, der lider af klinisk depression, kan finde det svært at sove. Andre kan sove for meget. Som et resultat finder de det svært at koncentrere sig. Det gør det svært at udføre selv tidligere lette opgaver.

Negative tanker & følelser

Mennesker, der lider af depression, føler sig meget hjælpeløse og håbløse. Nogle kan endda græde dagligt af denne grund. De oplever negative tanker om sig selv og kan ikke kontrollere sådanne tanker, uanset hvor hårdt de prøver. De siger, at livet ikke er værd at leve.

Spiseproblemer

Depressive mennesker oplever ofte spiseproblemer. Nogle af dem kan miste appetitten, mens andre ikke kan stoppe med at spise. Dette kan føre til vægttab eller overvægt. I gennemsnit kan de opleve ca. 5 % ændring i vægt på en enkelt måned.

Trækning fra samfundet

Mennesker, der er depressive, bruger lang tid alene. De kan standse med at gøre ting, de engang nød, og kan afskære sig fra venner eller familie.

Selvmordstanker

Det mest alvorlige symptom på depression er selvmordstanker. Fordi depressive ikke finder livet værd at leve, vil de tage deres eget liv. De tror, dette vil ende den smerte, de går igennem.