Ungdom: Fysiske, kognitive og emotionelle transformationer (10–19 år)

Vigtige udviklings-domæner

• Fysisk: Pubertet – vækst-spurt, sekundære kønskarakteristika (bryst-udvikling, ansigtshår, stemme-skift), hormonale svingninger (GnRH → LH/FSH → køn-steroid).
• Kognitiv: Præfrontal cortex-modning → abstrakt resonnering, fremtids-planlægning, risiko-vurdering ( stadig udviklende indtil midten af 20'ere).
• Emotionelt/Socialt: Identitets-dannelse (Erikson), påvirknings-faktorer, autonomi-søgen, humør-volatilitet.

Skabelse af et støttende miljø

• Åben kommunikation; valider følelser.
• Konsistente grænser med stigende autonomi.
• Overvåg for psykiske sundheds-messige bekymringer (depression, angst, spiseforstyrrelser, stofmisbrug).
• Opmuntr til søvn, ernæring, fysisk aktivitet.