Naturlig ADHD-lindring: Urterapier og support

ADHD (opmærksomhedsdeficit/hyperaktivitetsforstyrrelse) er i grunden en tilstand, hvor hjernen er overstimuleret til det punkt, at individet ikke kan fokusere på ét område. Denne tilstand bliver typisk synlig, når personen kræves at fokusere i længere perioder, som i skolen. Traditionel medicin er et simpelt middel: give individet beroligende eller hjernestimulerende medicin afhængigt af diagnosen. Hvis dette var udstrækningen af lidelsen, ville der ikke være yderligere diskussion. Dog synes der at være mange individer, især børn, der præsenterer de samme symptomer, men kun som følge af at spise for mange stimulerende fødevarer og drikkevarer. Enhver urterapi til lidelser bør diskuteres med din læge, da de kan hjælpe dig med at finde en acceptabel behandling. Her er et par forslag til meget simple måder at hjælpe enhver med at opnå en rolig disposition med en vågen og fokuseret hjerne.

Overvejelser

Før du prøver at bruge medicin til at berolige nogen, eller holde dem i en stabil mental tilstand, ville det logiske være at eliminere indtag af fødevarer eller drikkevarer, der omdanner til hurtig energi i kroppen og derefter et hurtigt energifald. Alt, der er lavet med simple sukstre som glukose, fruktose, sukrose eller raffinerede korn, oversættes i kroppen til hurtig energi. Koffein er en velkendt stimulans fundet i sodavand, chokolade og kaffe. Tag dig tid til at fjerne de slags fødevarer og drikkevarer, der kan bidrage til problemet. Hvis du ikke er sikker på, hvad der kan forårsage et problem, vælg hele fødevarer, der ikke er bearbejdet, og i ekstreme tilfælde fødevarer, der ikke smager sødt.

Historie

Denne lidelse blev først mærkater i tidlig 1900-tal med en meget stærkere titel: "morbid defect of moral control". Den hårde titel signalerede, at lægerne ikke tilskrev det blot dårlig forældreopdragelse og dårlig kost – der var reelle tilfælde af hjernemisfunktion. Lidelsen var mere udbredt i 1960'erne som hyperaktivitet hos børn, og den almindelige term blev "Opmærksomhedsdeficitforstyrrelse med eller uden Hyperaktivitet". Ved slutningen af 1990'erne var det en af de mest almindeligt diagnosticerede lidelser blandt børn under 17 år, især drenge.

Fordele

At bruge urter som fødevaremiddel til ADHD er en rute, som mange forældre tager for at holde deres børn afhængige af medicin, der måske ender med at have bivirkninger senere i livet. Nogle af de mest almindelige urter er ginkgo, brombær- og hindbærblade, hvidtjørn, rosmarin og, selvfølgelig, fiskolie. Mange andre fødevarer med høje antioxidanniveauer vil også bidrage til bedre sundhed og mental opmærksomhed. Videnskabelige studier er endnu ikke konklusive om urters brug, men meget mere forskning foregår med brug af proteiner i kosten for en ADHD-person.

Potentiale

At reducere ADHD-symptomer ved blot at manipulere en persons kost, øge deres aktivitetsniveau og tilføje urterapier er den foretrukne metode til at reducere overdiagnosticering af ADHD. På den anden side, hvis disse simple skridt tages, vil lægen have en sundere person at arbejde med i pleje og behandling af hjernelidelsen.

Teorier/Spekulation

Motion er et andet område, der har modtaget meget opmærksomhed i de samme kredse, der foretrækker urterapier til ADHD. Da motion frigiver dopamin og norepinefrin, giver det en kemisk forandring i hjernen, der synes at hjælpe lidelsens symptomer. Igen, dette er en meget simpel behandling, som mest sandsynligt enhver læge vil acceptere kan kun hjælpe nogen med ADHD. At være ude i solen og øge iltniveauet i blodet bidrager også til en sundhedsfølelse for ADHD-patienter.